亚洲精品视频久久_亚洲日本电影久久_亚洲午夜福利院在线观看_精品乱理伦片中文字幕

咳嗽不止、感冒難清，令人甚困擾。最近香港呼吸道合胞病毒（RSV）感染個(gè)案增加，不少人出現(xiàn)氣管、肺部及中耳的感染等癥狀。注冊中醫(yī)師李廣冀、注冊中醫(yī)師陳俊杰接受《星島頭條》訪問表示，近月出現(xiàn)感冒、咳嗽相關(guān)癥狀患者明顯增多，但非人人也會(huì)往醫(yī)院化驗(yàn)，故無法確定是否感染上述病毒。醫(yī)師教沖潤喉止咳茶飲，并教按4大止咳穴位，有助紓緩感冒、咳嗽、喉痛發(fā)炎等情況。

咳嗽難斷尾 分辨寒咳/熱咳/燥咳癥狀

注冊中醫(yī)師李廣冀接受《星島頭條》訪問表示，最近的確發(fā)現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒、耳朵發(fā)炎患者增多，但因未必人人往醫(yī)院化驗(yàn)，故未能確定是否感染呼吸道合胞病毒。他指出，若出現(xiàn)呼吸道合胞病毒感染癥狀，可按照一般感冒咳嗽治療方法，處方清熱解毒、止咳化痰平喘藥，惟嚴(yán)重者需要送院治理。

李醫(yī)師指，咳嗽可分為3大類：寒咳、熱咳、燥咳，三者癥狀如下：

1. 寒咳癥狀

常見癥狀：頭痛、鼻塞、流鼻水；痰白，或痰多沒顏色，舌頭偏白，要深呼吸才可透透氣

2. 熱咳癥狀

常見癥狀：痰黃、喉嚨痛、出汗、口干、口苦、失聲等

3. 燥咳癥狀

常見癥狀：咳嗽時(shí)會(huì)感到喉嚨干癢、口干舌燥、舌頭紅等

感冒咳嗽難斷尾 2款簡易茶飲潤喉止咳

持續(xù)咳嗽、有痰，難以斷尾，令人相當(dāng)困擾。李廣冀醫(yī)師受訪表示，若有白痰或黃痰，可飲用以下茶飲滋潤喉嚨、紓緩喉痛及咳嗽癥狀。

止咳潤喉茶飲 寒咳/熱咳

1. 寒咳人士（白痰）

癥狀：有白痰、頭痛、鼻塞、流鼻水、舌頭白

建議：飲用無花果水

【止咳潤喉茶飲】無花果水

功效：無花果性甘味平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，可潤肺利咽、潤腸通便、健脾潤肺、消腫解毒、化痰祛濕。對于治療惡瘡疥癬、咳嗽多痰及咽喉腫痛有不俗功效。

材料：無花果干3大粒

做法：無花果洗凈后，加熱水沖焗即可。

2. 熱咳人士（黃痰）

癥狀：有黃痰、出汗、喉嚨痛

建議：飲用羅漢果水

【止咳潤喉茶飲】羅漢果水

功效：羅漢果主治喉痛、聲沙、止咳。

適合人士：喉嚨干痛、頭痛、發(fā)燒、口渴、有黃色鼻痰或鼻涕等病征。風(fēng)熱型感冒咳嗽，服用后有助清熱瀉火、止咳化痰。

注意：風(fēng)寒型、風(fēng)燥型感冒咳嗽人士不宜食用羅漢果。

材料：羅漢果1個(gè)

做法：只需將羅漢果敲碎，加熱水后用真空杯沖焗即可。

食用建議：若加入陳皮，有開胃化痰效果。若配搭無花果，則有助降血壓及促進(jìn)消化。另可加瘦肉煲湯，配搭悉尼雪耳則更清潤。

至于燥咳人士，宜多吃潤燥生津的食物，例如川貝悉尼水、蜂蜜水，以紓緩干咳情況。

咳嗽感冒戒口 忌食2類食物

注冊中醫(yī)師陳俊杰接受《星島頭條》訪問表示，若短期內(nèi)多次感冒、久咳不愈，宜戒口、多休息，以加快復(fù)元。他建議患者應(yīng)戒吃寒濕食物，減輕癥狀及避免惡化。

咳嗽感冒戒口宜戒食物

屬性寒涼食物例子：橙、青蘿卜、白蘿卜、紅菜頭、海鮮

易致痰濕食物例子：提子、濃味食物

咳嗽不止易傷肺 按4大穴位止咳

持續(xù)咳嗽，亦可能影響睡眠。注冊中醫(yī)師李廣冀、注冊中醫(yī)師陳俊杰同樣表示，可透過按壓穴位止咳，紓緩癥狀。李廣冀醫(yī)師指，咳嗽本來并非壞事，而是身體自然保護(hù)反應(yīng)，經(jīng)咳嗽把肺部痰濁排出體外，但久咳傷肺。

李醫(yī)師教按3個(gè)止咳穴位：“尺澤穴”、“孔最穴”、“太經(jīng)穴”，有助紓緩咳嗽不止的情況。陳俊杰醫(yī)師則教按“天突穴”止咳。按穴位做法如下：

1. 止咳穴位：天突穴

位置：頸前正中線，胸骨上方中央、最近鎖骨的凹陷處。

做法：用一至兩只手指快速按壓天突穴，持續(xù)20分鐘。

2. 止咳穴位：尺澤穴

位置：手肘橫紋外側(cè)凹陷位

做法：用一至兩只手指按壓穴位，維持1至2分鐘，稍稍用力即可，毋須過份大力。

作用：有助清肺熱，對治療熱性咳嗽、喉嚨發(fā)炎和扁桃腺發(fā)炎特別有效，更有助治療氣喘。

3. 止咳穴位：孔最穴

位置：手肘橫紋上7寸位置

做法：用一至兩只手指按壓穴位，維持1至2分鐘，稍稍用力即可，毋須過份大力。

作用：有助調(diào)整毛孔開合，解決發(fā)燒時(shí)不能排汗問題。

治療咳嗽、喉嚨發(fā)炎、扁桃腺發(fā)炎，更可舒緩耳痛、耳鳴、鼻塞等癥狀。

4. 止咳穴位：太淵穴

位置：手腕內(nèi)側(cè)橫紋上，靠近拇指一側(cè)

做法：用一至兩只手指按壓穴位，維持1至2分鐘，稍稍用力即可，毋須過份大力。

作用：太淵穴是肺經(jīng)母穴，可以治療各種肺虛問題，尤其對虛寒咳嗽、脾虛咳嗽最為有效。

呼吸道合胞病毒（RSV）有什么病征？與普通感冒相似？

根據(jù)衛(wèi)生署資料，香港全年皆會(huì)出現(xiàn)呼吸道合胞病毒感染個(gè)案。呼吸道合胞病毒感染由呼吸道合胞病毒，一種單鏈的核糖核酸病毒所引起。

呼吸道合胞病毒感染病征/常見癥狀：

呼吸道合胞病毒引致呼吸道疾病，例如氣管、肺部及中耳的感染。這種病毒是引致1歲以下嬰兒支氣管炎和肺炎的最普遍原因?；颊邥?huì)出現(xiàn)發(fā)燒并有其他癥狀，例如流鼻水、咳嗽、頭痛、食欲減退、身體感到痛楚或軟弱無力，及間中會(huì)引起中耳炎。

呼吸道合胞病毒傳播途徑及潛伏期

衛(wèi)生署指，呼吸道合胞病毒可透過以下途徑傳播：

呼吸道合胞病毒（RSV）傳播途徑、潛伏期

呼吸道合胞病毒可透過以下途徑受感染：

直接接觸患者的分泌物

飛沫傳播

受污染的手

餐具或接觸剛?cè)居谢颊弑腔蚝聿糠置谖锏奈锛g接傳播

呼吸道合胞病毒潛伏期為1至10天，通常為5至7天。

呼吸道合胞病毒治療方法

根據(jù)衛(wèi)生署數(shù)據(jù)，呼吸道合胞病毒感染個(gè)案在不同情況下，治理方法也不同：

衛(wèi)生署指，患者通常約在1至2星期內(nèi)痊愈。大部份患者病情輕微，可用支持性療法紓緩病況。嚴(yán)重個(gè)案或需氧氣療法或管飼法。如患者有先天性心臟病或肺病，可考慮采用抗病毒劑。如有因細(xì)菌引起的并發(fā)癥，例如肺炎、竇炎或中耳炎，患者或須服用抗生素。

預(yù)防感染呼吸道合胞病毒方法

衛(wèi)生署指，現(xiàn)時(shí)并沒有疫苗可預(yù)防呼吸道合胞病毒感染，最好的預(yù)防措施是保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

1. 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生

經(jīng)常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前；進(jìn)食前；如廁后；觸摸扶手或門把等公共設(shè)施后；或當(dāng)手被呼吸道分泌物污染時(shí)，如咳嗽或打噴嚏后。

洗手時(shí)應(yīng)以枧液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清并用抹手紙弄干。如沒有洗手設(shè)施，或雙手沒有明顯污垢時(shí)，使用含70至80%的酒精搓手液潔凈雙手亦為有效方法。

打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，把用過的紙巾?xiàng)壷糜谟猩w垃圾箱內(nèi)，然后徹底清潔雙手。

當(dāng)出現(xiàn)呼吸道感染病征，應(yīng)戴上外科口罩，不應(yīng)上班或上學(xué)，避免前往人多擠逼的地方，及應(yīng)盡早求醫(yī)。

保持均衡飲食、恒常運(yùn)動(dòng)、充足休息、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

患者應(yīng)避免接觸兒童、長者或抵抗力弱的人士。

2. 保持良好的環(huán)境衛(wèi)生

經(jīng)常清潔和消毒常接觸的表面，如家俬、玩具和共享對象。使用 1 比 99稀釋家用漂白水（即把1 份 5.25% 漂白水與 99份清水混和）消毒，待15至30分鐘后，用水清洗并抹干。金屬表面則可用70%酒精清潔消毒。

用吸水力強(qiáng)的即棄抹巾清理可見的污物，如呼吸道分泌物，然后用1比49稀釋家用漂白水（即把1份 5.25% 漂白水與 49 份清水混和）消毒受污染及其附近地方，待15至30分鐘后，用水清洗并抹干。金屬表面則可用70%酒精清潔消毒。

保持室內(nèi)空氣流通。

避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時(shí)可考慮佩戴外科口罩。

飲食用具用后應(yīng)清潔及消毒，減少傳播疾病的機(jī)會(huì)。

以上內(nèi)容歸星島新聞集團(tuán)所有，未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。