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相信不少市民年幼時(shí)曾經(jīng)感染水痘。香港有超過98%的成人曾患上水痘，當(dāng)中約三分之一的人士會(huì)經(jīng)歷‘生蛇’，其實(shí)水痘痊癒后水痘病毒會(huì)一直潛伏于身體內(nèi)，當(dāng)年紀(jì)漸長，生活壓力增大，或免疫系統(tǒng)弱化時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)潛伏于人體神經(jīng)線內(nèi)的水痘病毒，而引發(fā)帶狀皰疹，即俗稱“生蛇”。

感染新冠后生蛇風(fēng)險(xiǎn)高21%

生蛇并非老年人的專利，年輕人亦可能因?yàn)樾菹⒉蛔?，而誘發(fā)生蛇。此外，亦有研究顯示患上COVID-19或會(huì)減弱免疫系統(tǒng)，增加生蛇風(fēng)險(xiǎn)15%至21%。要預(yù)防生蛇，可由健康生活習(xí)慣及注射疫苗等方面入手。

生蛇10大身體警惕 初期癥狀似感冒

發(fā)病初期病徵并不明顯，初期可能會(huì)有類似感冒癥狀，例如疲倦、乏力、頭痛、發(fā)燒及腸胃不適等癥狀。在發(fā)病后24至72小時(shí)內(nèi)，可能會(huì)出現(xiàn)紅疹及有水泡蔓延成帶狀，皮膚會(huì)感到灼熱、刺痛和痕癢等。生蛇常見位置通常在背部、胸部或腰側(cè)，并集中于身體一側(cè)。但帶狀皰疹亦有機(jī)會(huì)出現(xiàn)在臉部，此時(shí)必須緊急處理，若處理不當(dāng)可能會(huì)影響視力及聽覺。

大部份生蛇個(gè)案，水泡會(huì)慢慢結(jié)痂，并于三至五個(gè)星期內(nèi)痊癒。部份患者于痊癒后可能出現(xiàn)生蛇后遺神經(jīng)痛，輕微觸摸或風(fēng)吹亦可引致劇痛，并持續(xù)數(shù)月或數(shù)年不等，對(duì)患者身心都帶來負(fù)面影響。如不幸患上帶狀皰疹，應(yīng)及早求醫(yī)，一般在病發(fā)黃金72小時(shí)內(nèi)求診及服食抗病毒藥物治療最為理想，特效藥可縮短帶狀皰疹痊癒所需的時(shí)間及受后遺癥影響的機(jī)會(huì)。

生蛇5大高危族群

帶狀皰疹（生蛇）是由潛伏于神經(jīng)線的水痘病毒引起，故曾患上水痘而且免疫系統(tǒng)弱化的人士，包括：

1. 50歲以上人士

2. 慢性病患者，例如糖尿病及腎病

3. 長期服用免疫系統(tǒng)抑制劑，例如口服類固醇

4. 正接受化療人士

5. 壓力大，休息不足的人士

預(yù)防生蛇4大建議

即使患上一次生蛇亦不代表終身免疫，一般而言，健康的生活習(xí)慣及注射疫苗是預(yù)防帶狀皰疹的普遍策略：

1. 保持充足睡眠，每天應(yīng)有7-9小時(shí)睡眠時(shí)間，避免通宵捱夜。

2. 適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫驼{(diào)節(jié)情緒，例如靜觀練習(xí)和繪畫。

3. 均衡飲食，可多攝取降低生蛇機(jī)會(huì)的膳食營養(yǎng)，例如維他命A、B6、C、E、葉酸、鋅和鐵。

4. 接種帶狀皰疹疫苗（蛇針）。

現(xiàn)有帶狀皰疹疫苗可予18歲或以上高危人士及50歲或以上人士接種，部份人士可能未必能接種疫苗，可以與家庭醫(yī)生再作討論。2017年研究顯示，香港市民對(duì)接種預(yù)防帶狀皰疹疫苗的接受程度普遍較低。

其實(shí)接種預(yù)防帶狀皰疹疫苗可有效減低生蛇機(jī)會(huì)，即使不幸生蛇，亦可減低發(fā)病的嚴(yán)重程度及日后出現(xiàn)併發(fā)癥的機(jī)會(huì)。常見生蛇併發(fā)癥包括后遺神經(jīng)痛帶來的極大痛楚。預(yù)防勝于治療，增強(qiáng)免疫力和接種疫苗，可免受帶狀皰疹襲擊，此外，不幸生蛇亦應(yīng)及早求醫(yī)，避免嚴(yán)重后遺癥。

撰文：香港都會(huì)大學(xué)護(hù)理及健康學(xué)院講師 蔡嘉敏

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