亚洲精品视频久久_亚洲日本电影久久_亚洲午夜福利院在线观看_精品乱理伦片中文字幕

年輕人也可能會患上痛風(fēng)。有泌尿科醫(yī)生表示，自己因?yàn)?個壞習(xí)慣導(dǎo)致20多歲時就患痛風(fēng)。痛風(fēng)問題不能根治，只能控制，他推介3種護(hù)腎食物，有助排出尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作或預(yù)防痛風(fēng)。其中，吃深色水果也有效。

醫(yī)生因?yàn)?個壞習(xí)慣 20多歲就患上痛風(fēng)

泌尿科醫(yī)生王祚軒在節(jié)目《江P醫(yī)件事》中表示，自己年輕時曾吃太多消夜，結(jié)果翌日早上就痛醒，痛至無法入睡。后來，他向骨科醫(yī)生求診，醫(yī)生一看他大拇指的情況，就診斷為痛風(fēng)。王祚軒醫(yī)生表示，當(dāng)時年僅20多歲。他藉自己的經(jīng)歷提醒大眾，年紀(jì)輕也有機(jī)會出現(xiàn)痛風(fēng)問題，勿掉以輕心。

到底痛風(fēng)成因及癥狀是什么？關(guān)節(jié)痛就等于痛風(fēng)？根據(jù)香港衞生署資料，當(dāng)體內(nèi)含有過多的尿酸（普林/嘌呤），尿酸鹽就會聚于關(guān)節(jié)內(nèi)，引致發(fā)炎疼痛，即是“痛風(fēng)”。痛風(fēng)會引致以下癥狀，包括嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛：

▲急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，大部份為單一關(guān)節(jié)，最常見的為大拇趾（腳趾公）

▲患處突然變得紅、腫、發(fā)熱及劇痛，數(shù)日后痛楚才減退。

▲若血液內(nèi)的尿酸濃度不受控制，尿酸鹽將會凝聚于其他關(guān)節(jié)里，如膝頭、足踝、手指等。

▲如果得不到適當(dāng)治療，會演變成多個關(guān)節(jié)發(fā)炎，并且經(jīng)常復(fù)發(fā)。

▲嚴(yán)重會引致關(guān)節(jié)變形，成為慢性痛風(fēng)。

▲慢性痛風(fēng)會令腎功能受損，并在腎臟或軟組織內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石。

痛風(fēng)9大風(fēng)險(xiǎn)因素 高糖飲品宜少喝？

是什么引發(fā)痛風(fēng)？據(jù)香港衞生署資料，許多風(fēng)險(xiǎn)因素也可影響血液中的尿酸水平，并誘發(fā)痛風(fēng)。有些風(fēng)險(xiǎn)因素屬于遺傳性，是不可改變的。不過，亦有多個與生活模式和飲食相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素是可改變的，例如飲食習(xí)慣。

推介3類食物預(yù)防痛風(fēng) 避免尿酸積聚關(guān)節(jié)

泌尿科醫(yī)生王祚軒亦在節(jié)目中指出，當(dāng)血液中尿酸濃度太高，就會容易產(chǎn)生結(jié)晶，沉淀堆積在關(guān)節(jié)，形成痛風(fēng)。尿酸一般是從飲食中攝取，或由細(xì)胞代謝時自然產(chǎn)生的廢物所形成。

除了飲食外，由于尿酸是從肝臟產(chǎn)生，并由腎臟代謝排出，一旦腎臟的代謝功能出現(xiàn)問題，就有可能導(dǎo)致高尿酸血癥，令尿酸沉積在手指、手肘、膝頭關(guān)節(jié)，引發(fā)痛風(fēng)。王醫(yī)生推介3類護(hù)腎食物，可減少攝取尿酸，預(yù)防痛風(fēng)：

有助預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的食物

1. 奶類制品

奶類制品中的酪蛋白不含嘌呤，可以促進(jìn)乳酸代謝。根據(jù)臺灣風(fēng)濕病醫(yī)學(xué)會資料，每日飲2杯牛奶可以降低尿酸，減低患上痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，不過建議挑選低脂的奶類制品。

至于能否以珍珠奶茶取代牛奶？王醫(yī)生表示，市面上的珍珠奶茶大多使用奶精，即使是鮮奶茶也不是低脂鮮奶，而且珍珠都含有糖，反而會增加尿酸、加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2. 植物或中藥材

有研究發(fā)現(xiàn)，以下植物或中藥可幫助排走尿酸，避免痛風(fēng)發(fā)作：

· 芹菜素：可抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸和發(fā)炎物質(zhì)堆積，從而保護(hù)腎臟。

· 蜜旺子葉：又被稱為“芒果葉”，在中醫(yī)角度中可行氣疏滯，加速體內(nèi)尿酸和廢物排出，促進(jìn)新陳代謝。

· 中藥材：黃耆、人參、大黃、丹參、黨參等補(bǔ)中益氣的藥材，也能增強(qiáng)腎臟功能。

3. 深色水果

王醫(yī)生指，桑葚、蔓越莓、黑棗等深色水果富含花青素或白藜蘆醇，可幫助抗發(fā)炎及抗氧化。但每日最多吃2份水果，避免攝取太多糖分。

高嘌呤會引發(fā)痛風(fēng) 中醫(yī)列戒口清單

痛風(fēng)患者要戒吃什么？香港注冊中醫(yī)師何慧潔早前接受《星島頭條》訪問時列戒口清單：

1.鳳尾魚

2.沙甸魚

3.吞拿魚

4.鱈魚

5.鵝肉

6.鴨肉

7.動物內(nèi)臟

8.用肉制成的肉汁和醬汁

9.以補(bǔ)充劑形式服用的酵母提取物

以上內(nèi)容歸星島新聞集團(tuán)所有，未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。