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【中風(fēng)/心臟病/心血管疾病】天氣寒冷不只容易感冒著涼，更要提防心血管危機。有中醫(yī)師提醒，冬天是心血管疾病常見的季節(jié)，每天有2個時間更是病發(fā)高峰期。若出現(xiàn)頭暈、極度疲倦等9種癥狀，恐是中風(fēng)或心肌梗塞警號，務(wù)必實時求醫(yī)保命。

冬天易中風(fēng)心臟病發(fā)

云品中醫(yī)診所在Facebook專頁發(fā)文表示，心血管疾病即是任何會影響心臟血管系統(tǒng)的疾病都，可造成心臟、腦部與周邊血管病變，包括心臟病、高血壓、高血糖、中風(fēng)、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病。每年冬季從11月到翌年3月之間，都是心血管疾病的病發(fā)高峰期。

中醫(yī)師解釋指，血壓會隨著心臟收縮和血管彈性而產(chǎn)生起伏變化。當(dāng)天氣寒冷時，血管會收縮防止散熱，以保持體溫穩(wěn)定正常，血壓也因此會上升。另外，如果有動脈硬化等血管異常問題，也可能導(dǎo)致血壓急升，腦動脈因而受阻塞或破裂，引發(fā)缺血性中風(fēng)或出血性中風(fēng)。

2時間易中風(fēng)心臟病 出現(xiàn)9癥狀即求醫(yī)

中醫(yī)師指，誘發(fā)心臟病及中風(fēng)的高危時間是“朝5晚8”，這段時間要更著重防護及留意身體狀況；又提醒，心臟病發(fā)作的征兆不只胸痛，若出現(xiàn)極度疲倦等9大征兆，都應(yīng)即刻求醫(yī)治療：

心臟病或中風(fēng)更常發(fā)生的時間：

“朝5”：清晨5至9點，也就是起床前至起床后4小時內(nèi)

“晚8”：晚上8至9點，晚餐后

心肌梗塞9大征兆：

胸痛

胸悶

心悸

手臂疼痛

呼吸困難

惡心

極度疲倦

頭暈

頭痛

中風(fēng)11大癥狀

根據(jù)香港衛(wèi)生署資料，心臟病及腦血管病分別是香港的第3及第4大死因。其中，中風(fēng)是由于因腦部動脈“閉塞”或“爆裂”，腦細胞得不到營養(yǎng)及氧氣而死去，所引發(fā)的神經(jīng)癥狀?；颊呤虑巴ǔ]有任何病征，但當(dāng)病發(fā)時會突然出現(xiàn)以下征狀：

身體會變得虛弱

臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫抖

半身癱瘓

語言不清或失去說話能力

嘴歪、眼睛歪斜

視力模糊

吞咽困難

頭痛劇烈

行走不穩(wěn)或跌倒

失禁

流口水

嚴(yán)重者更可能會昏睡，甚至死亡

7招預(yù)防中風(fēng)心肌梗塞

中醫(yī)師提醒，除了高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病等代謝綜合癥會增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，中風(fēng)、心肌梗塞的危險因素亦包括年齡、吸煙、生活習(xí)慣及遺傳。在冬天應(yīng)以“藏”為養(yǎng)生重點，留意以下7件事，以預(yù)防致命危機：

飲食調(diào)養(yǎng)

運動調(diào)養(yǎng)

定期健康檢查，控制好三高

起居調(diào)養(yǎng)

學(xué)習(xí)放松

補充足夠水分

戒煙

資料來源：云品中醫(yī)診所（獲授權(quán)轉(zhuǎn)載）、衛(wèi)生署