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【渣打馬拉松2025/隱性心臟病/猝死1】心臟病患者是否適合做運動甚至跑馬拉松？進(jìn)行劇烈運動時，身體出現(xiàn)哪些警號，可能代表有隱性心臟病？心臟科?？漆t(yī)生梁世宙向《星島》表示，曾為不少于馬拉松比賽中昏迷的跑手進(jìn)行搶救，大部分也很年輕。其中一位患者約30多歲，身體一直沒有異樣，經(jīng)急救和檢查后，才發(fā)現(xiàn)患上嚴(yán)重冠心病，并有家族性高膽固醇問題。

心臟病患者可以做運動嗎？

梁世宙醫(yī)生指，隱性心臟病患者往往忽視心臟病發(fā)的風(fēng)險，在進(jìn)行劇烈運動前，沒有充足準(zhǔn)備而釀成悲劇。相反，有不少心臟病人因擔(dān)心運動會加重心臟負(fù)擔(dān)，因而缺乏運動。

事實上，適量運動不但有助心臟病患者控制血糖、血壓和膽固醇，強化心肺功能，更能減少肥胖帶來的心臟問題。研究指出，持續(xù)運動有助冠心病患者減低20至25%的死亡率和病發(fā)率。

心臟病人做運動要注意什么？

梁醫(yī)生表示，普遍心臟病患者均適合進(jìn)行輕度至中度的運動。運動強度的計算方法是，先以“220”減掉自己的年齡，便等于“最大心跳率”。中等強度運動指“最大心跳率”的70%。倘若運動強度高于“最大心跳率”的70%，便屬較高強度的運動。另一個簡單測試方法是，當(dāng)患者進(jìn)行運動時，若能暢順地說話，而不感到氣喘，則表示強度屬于可以接受的范圍。

他特別提醒，若患者剛接受完心臟手術(shù)，最好先休息一星期，由輕度運動開始，例如急步行或者游泳，循序漸進(jìn)。最理想是每星期兩至三天，每次30至60分鐘。如患者的病情不穩(wěn)定，例如有不穩(wěn)定的冠心病或心臟衰竭，則不宜急于運動。

做運動出現(xiàn)4征狀 恐患隱性心臟病

大部分運動猝死的人，他們也未必知道自己有心臟病。如運動時出現(xiàn)以下征狀，有機會是隱性的冠心病征兆，應(yīng)停止鍛煉，先確定成因。

胸悶：有時甚至蔓延至肩膀、頸部、或牙骹等部位。

氣促：平日走兩三層樓梯都可以應(yīng)付，但最近走一層樓梯已經(jīng)氣促了

運動量大不如前。

運動期間感到頭暈或突然暈倒，心悸得很厲害。

梁醫(yī)生提醒，經(jīng)檢查后，一旦發(fā)現(xiàn)冠心病或其他心瓣問題，若病情屬中度，多數(shù)患者都可以作輕度至中度運動；如情況嚴(yán)重，應(yīng)先處理好問題，才開始鍛煉。

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