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滯留太空長達9個月的的NASA航天員威爾莫爾（Butch Wilmore）和威廉絲（Suni Williams）目前已經(jīng)順利離開國際空間站，約莫17小時后就能返回地球，然而回家后，兩人恐怕要面對的是身體上漫長復(fù)健之路。

▲滯留太空長達9個月的的NASA航天員威爾莫爾和威廉絲目前已經(jīng)順利離開國際空間站。美聯(lián)社

綜合外電報道，搭載NASA與俄羅斯航天員的SpaceX龍飛船成功脫離國際空間站，其中人員包含威爾穆爾、威廉絲，以及NASA航天員黑格（Nick Hague）與俄國航天員戈爾布諾夫（Aleksandr Gorbunov）。此次脫離過程為全自動作，機組人員無需進行任何手動干預(yù)?！褒垺憋w船現(xiàn)已開始為期 17 小時的返回地球之旅。

先前《每日郵報》報導(dǎo)，威廉絲曾與母校麻薩諸塞州尼達姆高中（Needham High School）學(xué)生透露，她基本上已經(jīng)無法執(zhí)行一些基本動作例如走路，“我已經(jīng)在這里待了夠久，現(xiàn)在我正試著回想走路的感覺。在這里我沒走過路，沒坐過，也沒躺過”。

對此，NASA指出，長期處于微重力環(huán)境會對人體產(chǎn)生影響，因此該機構(gòu)制定了一系列應(yīng)對措施，其中關(guān)鍵之一是ISS航天員每日2小時的運動訓(xùn)練，包括跑步機訓(xùn)練、固定腳踏車運動和阻力訓(xùn)練，以維持身體健康與工作能力。

而太空可能對人體的產(chǎn)生這6大負面影響

1.骨骼與肌肉：無重力環(huán)境導(dǎo)致骨密度流失與肌肉萎縮，航天員需透過嚴格運動維持健康。

2.心血管系統(tǒng)：心臟在微重力中可能形狀改變并縮小 10%，血液量減少影響循環(huán)功能。

3.神經(jīng)與適應(yīng)地球重力：返回地球后，航天員可能出現(xiàn)站立困難、視線不穩(wěn)、行走不適，需時間適應(yīng)重力。

4.視力問題：SANS（太空相關(guān)神經(jīng)眼癥候群）可能導(dǎo)致眼后部腫脹與視力受損。

5.心理健康：太空環(huán)境導(dǎo)致情緒障礙、睡眠紊亂、認知衰退，影響返回地球后的適應(yīng)能力。

6.輻射風(fēng)險：國際空間站雖受部分地球磁場保護，但長期輻射暴露仍可能增加癌癥風(fēng)險。

NASA為返回地球的航天員設(shè)計一套為期45天的復(fù)健計劃，共分為3個階段：

第1階段：剛返回地球時，專注于恢復(fù)步行能力、靈活性以及肌肉強化。

第2階段：加入本體感覺訓(xùn)練，幫助航天員恢復(fù)身體與大腦的協(xié)調(diào)能力，并進行心血管耐力訓(xùn)練。

第3階段：航天員需進行功能性訓(xùn)練，以恢復(fù)身體的最佳狀態(tài)。 大多數(shù)航天員能在45天內(nèi)恢復(fù)到出任務(wù)前的身體狀態(tài)，但某些人可能需要數(shù)月甚至數(shù)年才能完全復(fù)原，甚至永遠無法恢復(fù)原本的骨密度。

來源：中時新聞網(wǎng)