亚洲精品视频久久_亚洲日本电影久久_亚洲午夜福利院在线观看_精品乱理伦片中文字幕

男士出現(xiàn)尿頻、排尿困難，隨時是患上前列腺癌的征兆！有營養(yǎng)師表示，日?？啥喑?/span>4類有助預防前列腺癌的食物。即使萬一不幸患上前列腺癌，飲食上又有何注意呢？

常尿頻恐患癌？必吃4類食物防前列腺癌

營養(yǎng)師高敏敏在其Facebook專頁發(fā)文指，前列腺肥大和前列腺癌的前期癥狀很相似，不少人會因為不好意思選擇忽略健康警訊。其實預防前列腺癌也可在日常做起，她分享4大可預防前列腺癌的營養(yǎng)素：

4種預防前列腺癌的營養(yǎng)素

1. 茄紅素

例子：西紅柿、西瓜、紅心芭樂、紅椒、木瓜、車厘子

有強大的抗氧化效果，可中和體內(nèi)自由基，對于抑制前列腺的癌細胞生長有很好的效果。

2. 十字花科

例子：花椰菜、高麗菜、小白菜、白蘿卜、芥蘭

蘿卜硫素可幫助抗氧化、抑制癌細胞增生和轉(zhuǎn)移。

3. 鋅

例子：生蠔、生肉、鷹嘴豆、雞肉、南瓜籽、芝麻

可增強免疫力、幫助抑制癌細胞擴散和預防前列腺疾病。

4. 多酚

例子：綠茶、莓果類、堅果類

優(yōu)秀的抗氧化能力，可幫助對抗自由基，多酚可抑制發(fā)炎反應，增強免疫系統(tǒng)。

甚么食物易致前列腺癌？

營養(yǎng)師高敏敏指，預防勝于治療，維持健康的身體是最重要的。她又列出一些易致癌的食物：

4種易致前列腺癌食物

1. 吸煙

不僅會提高罹患口腔癌、肺癌等癌癥的機率，吸煙者和長期暴露在二手煙環(huán)境的人 都會增加罹癌風險。

2. 高油飲食

例子：炸物、高脂肪肉類、高熱量零食等等

易滋養(yǎng)癌細胞，除了癌癥之外也容易造成心血管疾病、腦中風等風險。

3. 加工肉

例子：例如煙肉、香腸等等

屬于一級致癌物，大多會添加“亞硝酸鹽”可能導致罹患大腸癌的風險。

4. 發(fā)霉、污染食材

黃曲毒素是強烈致癌物，容易傷腎、傷肝。

前列腺癌4大治療階段 飲食有何注意？

高敏敏指，前列腺癌的病發(fā)原因其實不僅僅是因為飲食，也有可能是遺傳、荷爾蒙的影響。她說，若真的不幸患上前列腺癌也別灰心，若及早發(fā)現(xiàn)并接受治療，前列腺癌有極高的存活率，不過治療期間難免會出現(xiàn)一些不適癥狀。營養(yǎng)師高敏敏整理了前列腺癌4個階段的術后飲食方針，可幫助舒緩副作用。

1. 前期治療方針：放射治療

副作用：排尿不順、尿頻、腹瀉、性功能障礙

建議飲食：粥品、蘋果、香蕉

選擇清淡好消化的食材并少量多餐攝取，吃一些含有果膠的蔬果也可以改善腹瀉。

2. 中期治療方針：荷爾蒙治療

副作用：降低骨密度、體重增加、性欲減退、疲勞

建議飲食：乳制品、雞胸肉、黑豆

建議補充一些鈣質(zhì)，避免骨質(zhì)疏松并搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維持肌肉量和人體的修復力。

3. 晚期治療方針：化學治療

副作用：反胃、食欲不振、口腔潰瘍、腹瀉/便秘

建議飲食：蒸蛋、絲瓜

可以選擇些軟質(zhì)的料理，例如粥品、雞精、蒸蛋等等，在口腔潰瘍的時候也能攝取營養(yǎng)，也可以適量補充高蛋白、低纖維的食材，維持身體機能。

4. 癌細胞無轉(zhuǎn)移的治療方針：根除性切除手術

副作用：性功能障礙、尿失禁、疲倦、排便困難

建議飲食：彩虹飲食、低脂海鮮

剛開刀完除了要多多休養(yǎng)、吃高蛋白質(zhì)的肉類或海鮮，日后也建議要均衡飲食，攝取各種維他命和植化素，打造強壯保護力。

前列腺癌的成因及病征

根據(jù)衛(wèi)生防護中心資料，前列腺是男性的生殖腺，負責制造濃液混和精子形成精液。前列腺癌是前列腺細胞異常生長所形成。前列腺癌的成因至今依然不明。但我們已經(jīng)知道某些會提高患上前列腺癌的潛在因素。

前列腺癌的主要風險因素包括：

年齡：患者以年長男性居多，較少發(fā)生在50歲以下的男士身上

家族中曾有人患上前列腺癌

在其他研究中所提出的風險因素，至今仍未有確切的定論。

前列腺癌于病發(fā)早期并無任何病征，很多患者甚至不會察覺。至于有征狀患者常見的病征包括：

小便困難，久久不能排出尿液

小便緩慢或不暢順

小便帶血

下背、盆骨和股部疼痛

資料來源：營養(yǎng)師高敏敏、衛(wèi)生防護中心