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吃什么可以預(yù)防乳癌？一名48歲女子患上第3期乳癌，經(jīng)過(guò)手術(shù)和治療后，仍擔(dān)心會(huì)復(fù)發(fā)，她聽(tīng)從醫(yī)生建議吃2種食物，至今3年半也沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)。醫(yī)生指出，其中1種食物更可預(yù)防3大癌癥，兼有控三高等不同功效。

患乳癌常吃2種食物 3年半不復(fù)發(fā)

腎臟科醫(yī)生江守山在節(jié)目《健康好生活》中分享病例指，該名48歲女子罹患第3期“三陰性乳癌”，接受化療、電療和切除乳房手術(shù)后，有住院醫(yī)生告訴她，這種癌癥只有5年存活率，大約為10%，令她擔(dān)心無(wú)法陪伴孩子成長(zhǎng)。該女子擔(dān)心可能會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)，因而向醫(yī)生求助，詢問(wèn)到底有沒(méi)有食物可以預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)？

江守山醫(yī)生建議該女子多吃淮山、黃豆這類含植物雌激素飲食，她遵從建議，每天輪著吃黃豆和淮山（山藥），結(jié)果3年半乳癌也沒(méi)復(fù)發(fā)。江醫(yī)生表示，淮山在人體試驗(yàn)與試管研究中，有抑制三陰性乳癌的細(xì)胞株、抑制乳癌干細(xì)胞的效果，更可為身體帶來(lái)不同好處。

淮山營(yíng)養(yǎng)功效大解構(gòu) 可防癌控三高

江醫(yī)生表示淮山含有不同營(yíng)養(yǎng)，有助預(yù)防3大癌癥和控三高等不同功效。

淮山含營(yíng)養(yǎng)素：

• 多種氨基酸

• 植物性荷爾蒙

• 膳食纖維

• 黏質(zhì)多糖

• 碘

淮山對(duì)身體帶來(lái)的功效：

• 抗氧化、抗發(fā)炎

• 控制血糖

• 消除疲勞、去痰止咳

• 降血壓、血脂

• 調(diào)節(jié)女性賀爾蒙，幫助停經(jīng)后婦女降低癥狀，有抑制荷爾蒙性腫瘤潛力，包括可預(yù)防卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、乳癌。

乳癌有何癥狀？什么人最高危？

根據(jù)香港醫(yī)管局資料，當(dāng)乳腺細(xì)胞失控分裂和生長(zhǎng)，就會(huì)形成腫瘤，腫瘤分為良性及惡性，乳房?jī)?nèi)的惡性腫瘤就是乳癌。而患上乳癌后，乳房、乳頭及腋下有機(jī)會(huì)出現(xiàn)以下改變。

乳癌7大癥狀

• 乳房：出現(xiàn)任何體積的硬塊、形狀或大小有所改變、皮膚出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷，以及出現(xiàn)靜脈擴(kuò)張或呈橙皮紋變化

• 乳頭：自動(dòng)流出分泌物、出血或凹陷

• 腋下：腫脹或淋巴結(jié)脹大

醫(yī)管局提醒，在月經(jīng)前感到明顯乳房脹痛或摸到硬塊，是由于周期性荷爾蒙分泌轉(zhuǎn)變，屬正常的生理反應(yīng)，不必過(guò)分擔(dān)心。

患乳癌的高危族群

• 性別：乳癌患者主要是女性，但男性也有機(jī)會(huì)患乳癌

• 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，患乳癌機(jī)會(huì)更高

• 遺傳：母親、姐妹及直系親屬患過(guò)此病的人士，發(fā)病的機(jī)會(huì)較高，研究資料顯示約5-10%的乳癌個(gè)案可能與遺傳有關(guān)

• 經(jīng)期：12歲以前初經(jīng)以及55歲以后停經(jīng)者

• 飲食：長(zhǎng)期進(jìn)食高動(dòng)物脂肪食物

• 生活：吸煙、嗜酒、缺乏運(yùn)動(dòng)

• 生育：從沒(méi)有生育過(guò)或三十五歲以后首次生育

• 藥物：長(zhǎng)期服用避孕藥或接受賀爾蒙補(bǔ)充療法5年以上者

• 個(gè)人腫瘤病歷：曾經(jīng)罹患某些種類癌癥，如霍杰金氏淋巴瘤、肺腺癌、腸癌，或兒童時(shí)期曾經(jīng)患癌者，患乳癌風(fēng)險(xiǎn)較高。

資料來(lái)源：健康好生活、醫(yī)管局

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