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5種水果對(duì)心臟最好，提子要吃這顏色
心臟病為全球頭號(hào)致命疾病，有營(yíng)養(yǎng)師指，有5種水果被證實(shí)可對(duì)心臟健康帶來(lái)益處，部分更有降血壓、降膽固醇、促進(jìn)腸胃健康等不同功效！
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心臟衰竭可自測(cè)？?醫(yī)生教按1部位5秒知風(fēng)險(xiǎn)
心臟衰竭等心臟病發(fā)作時(shí)看似防不勝防，不過(guò)有醫(yī)生指，只要按壓身體1個(gè)部位5秒，就可自測(cè)患上心臟衰竭、腎病、肝病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，此舉有助及早求醫(yī)檢查相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)，避免延誤就醫(yī)時(shí)機(jī)...
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“血管時(shí)鐘”不斷提醒我們：運(yùn)動(dòng)
近日，《Cell》雜志發(fā)表了一項(xiàng)歷時(shí)50年、覆蓋13種人體組織的蛋白質(zhì)組學(xué)研究，首次系統(tǒng)性繪制出人類衰老的蛋白質(zhì)動(dòng)態(tài)圖譜。
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美國(guó)最新高血壓指南出爐，6招降血壓，吃對(duì)食物比少吃更有效
美國(guó)最新2025年高血壓指南出爐！ 有外媒盤點(diǎn)了指南中6大降血壓方法，有助避免高血壓引起的心臟病、中風(fēng)等不同疾病，當(dāng)中特別推介1種飲食方法比少吃更有效。
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入秋易咳嗽便秘，專家教3款茶飲抗秋燥，多吃1類食物滋陰潤(rùn)肺
白露（9月7日）過(guò)后就正式踏入秋季。 季節(jié)轉(zhuǎn)換，身體容易不適，如咳嗽、便秘等“秋燥”現(xiàn)象。中醫(yī)五行理論中，肺屬于五行之“金”，秋主燥金，秋季對(duì)應(yīng)肺部，因此養(yǎng)陰潤(rùn)燥是秋季養(yǎng)生...
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全球35歲以下大腸癌患者暴增，3大原因曝光
大腸癌有年輕化趨勢(shì)！有研究發(fā)現(xiàn)，35歲以下的大腸癌個(gè)案近年急增，并且與3大飲食習(xí)慣密切有關(guān)。 研究更指出，全球有逾20%大腸癌死亡個(gè)案，與少吃1類食物有關(guān)。
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女子飯后總打嗝，這部位常酸痛揭患胰臟癌，自測(cè)5大常見(jiàn)癥狀
胰臟癌癥狀無(wú)跡可尋？ 一名婦人每逢吃飽飯后，都會(huì)持續(xù)打嗝，加上身體1個(gè)部位持續(xù)酸痛，于是主動(dòng)求醫(yī)，最終證實(shí)患上胰臟癌。 醫(yī)生指，如發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)5種癥狀，有機(jī)會(huì)是患胰臟癌的警號(hào)...
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28歲女臉部現(xiàn)1特征揭患糖尿病，留神糖尿病惡化4征兆
港有研究指，患上糖尿病前期的年輕患者，終生患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)9成，糖尿病若惡化更會(huì)加速腎臟病變。 醫(yī)生更點(diǎn)名腎病變的5個(gè)征兆，及血糖控制不良的常見(jiàn)原因。
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吃甜品覺(jué)得苦揭患肝癌晚期，醫(yī)生吁小心肝癌4大非典型癥狀
味覺(jué)變化竟是肝癌征兆？ 有醫(yī)生分享個(gè)案指，一名男子近來(lái)吃甜品時(shí)竟吃出苦味，求醫(yī)后竟證實(shí)確診肝癌晚期，其肝癌腫瘤更達(dá)12cm大。 醫(yī)生也提醒，若身體出現(xiàn)4大癥狀要特別提高警惕，恐...
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吃巧克力真能止經(jīng)痛？醫(yī)生揭3大關(guān)鍵作用，何時(shí)吃最有效？
經(jīng)痛是不少女生的“天敵”，不靠止痛藥要如何紓緩經(jīng)痛？ 有醫(yī)生分享，吃巧克力可以放松子宮，甚至不用靠止痛藥就能緩解經(jīng)痛不適。 巧克力更集合3大關(guān)鍵功效，讓其能夠成為經(jīng)期的止痛...
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58歲“地獄廚神”自爆患皮膚癌，疑因1壞習(xí)慣惹禍
58歲“地獄廚神”Gordon Ramsay早前在社交平臺(tái)發(fā)文，自揭完成了皮膚癌手術(shù)。 他提到，自己確診的是皮膚癌中的基底細(xì)胞癌，可能與日常1種壞習(xí)慣有關(guān)。
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睡太少/太多也傷腎，專家揭7大習(xí)慣恐致腎病/腎衰竭
睡眠充足對(duì)健康十分重要，但睡得太多也傷身。 有專家列舉7大傷腎行為，涵蓋了都市人常見(jiàn)的睡眠、飲食等習(xí)慣，當(dāng)中包括如果睡眠太多或太少，都可能增加患上腎病或腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。
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逆轉(zhuǎn)三高?|?高血壓必吃這種油，1類蔬菜需少吃？
三高（高血壓、高血糖和高血脂）是常見(jiàn)的都市病，如長(zhǎng)期忽視，嚴(yán)重恐致心肌梗塞，有致命風(fēng)險(xiǎn)。 要預(yù)防或逆轉(zhuǎn)三高，有醫(yī)生建議可在日常飲食中替換12種食物，當(dāng)中竟然包括少吃1種蔬菜？
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名醫(yī)列14大護(hù)心黃金法則，晚上喝1飲品防動(dòng)脈硬化
健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵與“強(qiáng)心臟”密不可分，有心臟科權(quán)威公開減輕心臟負(fù)擔(dān)的“黃金14法則”，當(dāng)中不吃早餐原來(lái)是大忌，晚上喝1飲品更可防動(dòng)脈硬化？
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聞花生醬可測(cè)腦退化先兆？專家拆解背后原理
美國(guó)一研究指出，嗅覺(jué)下降是認(rèn)知障礙癥的早期信號(hào)，因?yàn)榇竽X出現(xiàn)記憶力減退等認(rèn)知癥狀前，負(fù)責(zé)處理氣味的區(qū)域可能已受損。 對(duì)此，美國(guó)研究團(tuán)隊(duì)開發(fā)了一項(xiàng)花生醬嗅覺(jué)測(cè)試，可居家自測(cè)...
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最新科學(xué)長(zhǎng)壽方法出爐，抗衰老要多吃豆腐？
最新權(quán)威長(zhǎng)壽方法出爐！ 有外媒盤點(diǎn)了7項(xiàng)經(jīng)最新科研驗(yàn)證的長(zhǎng)壽飲食建議，有助減低死亡率，預(yù)防腦退化、癌癥以及各種慢性病，有助晚年仍能維持自我照顧和活動(dòng)能力，實(shí)現(xiàn)“健康地老去”...
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哈佛推薦11種食物降血脂，每天吃這種降10%膽固醇
想降膽固醇，除吃麥皮外，還有什么食物選擇？ 哈佛醫(yī)學(xué)院整理出11種最有效降膽固醇的食物，其中1種食物如每日進(jìn)食，壞膽固醇可降低10%，部分食物更有防心臟病的功效。
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大笑可防癌？?醫(yī)生教日常做好10件事，增免疫力健康長(zhǎng)壽
想要長(zhǎng)命百歲全靠日常一點(diǎn)一滴累積健康。 有醫(yī)生分享長(zhǎng)壽之道，列出日常應(yīng)做好的10件事有助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防生病及遠(yuǎn)離癌癥。 走路姿勢(shì)、睡前和晨間習(xí)慣都有奧妙？
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醫(yī)生揭腎功能下降5大癥狀，睡覺(jué)腳抽筋是警號(hào)？
睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常腳抽筋，可能是腎衰竭先兆！ 有醫(yī)生警告，腎臟功能下降會(huì)影響全身各大器官，嚴(yán)重時(shí)10天內(nèi)可致命！ 身體若出現(xiàn)5種變化，很可能代表腎臟已受損，宜盡快就醫(yī)檢查。
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研究揭每日久坐X小時(shí)，患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)增64%，教2分鐘自救法
很多人都知道愛(ài)吃紅肉、加工肉和油炸食物更容易患大腸癌。 但有醫(yī)生指出，除了飲食，久坐都會(huì)損害腸道健康，每天久坐一定時(shí)間更大大增加患癌風(fēng)險(xiǎn)64%。 他分享幾招簡(jiǎn)單技巧，能幫助逆...
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常吃1種面易致中風(fēng)/胃癌，研究揭每周吃3次，死亡率高52%
吃面易早死？ 有研究發(fā)現(xiàn)，有1種面每周吃3次，死亡率增加52%，若配1種飲品減壽風(fēng)險(xiǎn)更高。 而且這種面食的愛(ài)好者，通常有更高機(jī)率患上糖尿病或高血壓，為什么這種面對(duì)健康有如此大的影...
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長(zhǎng)壽克星，研究揭6大食物恐減壽，這種每吃1次短命36分鐘
不吃早餐全日沒(méi)有精神，但吃錯(cuò)早餐一樣傷身！ 外國(guó)有研究分析了接近6000種食物，發(fā)現(xiàn)有6種食物最損壽命。 而對(duì)壽命影響最大的一種食物，每吃1次更恐短命36分鐘。
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慢性發(fā)炎易致癌，比拼6種堅(jiān)果/花生抗炎功效
身體持續(xù)慢性發(fā)炎要小心，嚴(yán)重恐致癌！不少堅(jiān)果含有健康脂肪Omega-3，有助“撲滅”身體炎癥。有醫(yī)生比較6種常見(jiàn)堅(jiān)果和花生的抗炎功效，哪種堅(jiān)果最受推薦？
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常用1類筷子恐全家患肝癌？毒性比砒霜高68倍
筷子一般是亞洲地區(qū)家家戶戶的常用必備餐具，如果不慎不當(dāng)使用1種筷子，隨時(shí)有機(jī)會(huì)患癌！有內(nèi)地家庭全家患癌，全因使用了發(fā)霉木筷子; 專家警告若筷子出現(xiàn)2種情況，要立即停用且丟棄。
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不吃早餐易中風(fēng)患糖尿病，盤點(diǎn)長(zhǎng)壽者5大飲食習(xí)慣
想健康長(zhǎng)壽，飲食是重要的一環(huán)。有醫(yī)生引述研究指，日常養(yǎng)成5個(gè)飲食習(xí)慣，可降低患心血管疾病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。當(dāng)中，他更推薦多飲一款湯，有助降血壓防中風(fēng)。
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夏日脂肪肝4大元兇曝光，啤酒竟不上榜？醫(yī)生教必吃8大護(hù)肝食材
夏天飲食易致脂肪肝？ 有醫(yī)生表示，有4種常見(jiàn)的消暑食物是導(dǎo)致夏日脂肪肝的元兇，當(dāng)中竟然不包括啤酒，到底是哪些食物的傷肝殺傷力比啤酒還要高？
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專家公開大腦最佳作息表，工作效率何時(shí)最高？
大腦也有作息時(shí)間表？ 有專家指，大腦如長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài)，長(zhǎng)遠(yuǎn)而言恐降低記憶力。 因此，他整合出一套大腦24小時(shí)最佳作息表，到底大腦在什么時(shí)候的工作效率最高？ 什么時(shí)段學(xué)習(xí)新...
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