吃得太飽，容易腸胃不適、便秘，吃番薯可解救？ 注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師蔡樂怡（Angel Tsoi）在米施洛營(yíng)養(yǎng)師社交媒體指，食滯要排毒消腸胃。 她推介12種食物，有助通便排毒，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
12種食物排毒通便
注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師蔡樂怡指，如果吃得太飽，要清理腸胃排毒，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。 她指出，若選擇合適的食物，有助累積的毒素排出，維持腸道健康，減少腸胃不適的機(jī)會(huì)。
Angel推介12種食物養(yǎng)肝排毒，并列出6大不同功用，可以為腸胃進(jìn)行大掃除：
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