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減肥用錯方法會脫發(fā)，甚至變禿頭！注冊中醫(yī)師陳嬿珺向《星島頭條》分享病例指，香港一名35歲女子喝蔬菜汁減肥，雖然成功在3個月減去20kg，但卻嚴(yán)重脫發(fā)，變成禿頭，并可能影響生育功能。經(jīng)中醫(yī)治療1個月后 ，她再度長出頭發(fā)，愈變濃密，擺脫禿頭。陳醫(yī)師指，護(hù)發(fā)、減肥也要方法正確，她推介6種護(hù)發(fā)生發(fā)食物，并分享有助減肚腩及手臂的食物，并教沖泡1款茶療，可同時減磅兼護(hù)發(fā)。

飲蔬菜汁減肥狂脫發(fā) 3個月變禿頭須戴假發(fā)

陳嬿珺醫(yī)師接受《星島頭條》訪問時指，該名35歲女子原本體型肥胖，因有意求偶而瘋狂節(jié)食，并自行服用減肥藥，藥物主要成分為番瀉葉、大黃、瀉下等中藥。有3個月時間，她只喝蔬菜汁，不吃其他食物，最后成功由70kg減至50kg。

胡亂減肥令她健康受損，多種毛病陸續(xù)浮現(xiàn)，月經(jīng)也受影響：由起初的量少，變至點(diǎn)滴，然后再演變?yōu)橥＝?jīng)半年。同時，她亦開始脫發(fā)，頭發(fā)大片大片脫落，變得零碎，令她不敢外出，即使外出亦要戴假發(fā)、戴帽，后來她求診中醫(yī)。

點(diǎn)擊圖片看35歲脫發(fā)女患者經(jīng)中醫(yī)治療后，頭發(fā)生長過程：

▲脫發(fā)女子求診時因減肥狂脫發(fā)變禿頭。相片由注冊中醫(yī)師陳嬿珺提供

▲脫發(fā)女子治療一個星期后的進(jìn)度。相片由注冊中醫(yī)師陳嬿珺提供

▲脫發(fā)女子治療兩個星期后的進(jìn)度。相片由注冊中醫(yī)師陳嬿珺提供

▲脫發(fā)女子治療三個星期后的進(jìn)度，頭發(fā)亦慢慢開始生長。相片由注冊中醫(yī)師陳嬿珺提供

▲脫發(fā)女子治療一個月后的進(jìn)度，重新長回濃密頭發(fā)，禿頭消失，回復(fù)健康。相片由注冊中醫(yī)師陳嬿珺提供

胡亂減肥致脫發(fā)手震 影響生育功能

陳嬿珺醫(yī)師受訪指，初次診斷時，發(fā)現(xiàn)該女子有以下癥狀：面色萎黃、四肢乏力、大便硬、胃口差、持續(xù)失眠、脈弱、舌苔白、舌質(zhì)淡、自訴情緒受困擾、手抖。

為何出現(xiàn)上述情況？陳醫(yī)師解釋，中醫(yī)指“發(fā)為血之余”，即是頭發(fā)屬于身體中血液多余的廢物，所以若血液不足，頭發(fā)脫落問題便會出現(xiàn)。由于過度減肥，該患者脾胃極度虛寒，而且血液不足，導(dǎo)致月經(jīng)停止；因身體營養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，生育功能亦受影響；加上血虛生風(fēng)，因而出現(xiàn)手抖情況。該患者經(jīng)常手震、頭暈、走路不穩(wěn)。

求診中醫(yī)1個月發(fā)再生 面色紅潤擺脫禿頭

陳嬿珺醫(yī)師為該患者采用中藥治療，處方養(yǎng)血，補(bǔ)氣，養(yǎng)發(fā)，安神的中藥，藥物及其功效如下：

黃芪、白朮：補(bǔ)氣健脾，增加脾胃功能，喚醒因節(jié)食停滯的脾胃功能。

女貞子、墨旱蓮：幫助補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)

熟地黃、當(dāng)歸：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

酸棗仁、夜交藤：安神助眠

服用中藥1星期后，該患者面色變紅潤，身體漸而有力，失眠問題亦有改善。服用中藥后2星期，她脫發(fā)情況亦被止住，慢慢長出新頭發(fā)；經(jīng)過1個月后，她的頭發(fā)明顯變得濃密，禿頭消失，恢復(fù)健康。陳醫(yī)師提醒，節(jié)食減肥不但會令身體變得虛弱，亦可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、失眠等問題出現(xiàn)，呼吁大眾勿為減肥而影響身體健康。

脫發(fā)救星 生發(fā)護(hù)發(fā)食物茶療

陳嬿珺醫(yī)師分享6種有助護(hù)發(fā)生發(fā)的食物：

6種有助護(hù)發(fā)的食物包括：

魚肉

紅棗

桂圓

椰菜

西蘭花

蠔肉

人人適合吃芝麻黑豆護(hù)發(fā)？

芝麻、黑豆有助護(hù)發(fā)生發(fā)，但并非人人適合。陳嬿珺醫(yī)師表示，進(jìn)食芝麻、黑豆視乎個人體質(zhì)，食用建議如下：

濕氣太重：應(yīng)避免吃芝麻、何首烏等的護(hù)發(fā)食物

腹脹：不宜吃黑豆

減肥食物茶療 有助減肚腩減手臂

陳醫(yī)師按不同體質(zhì)推介3款減肚腩茶療，以及5款減手臂的食物。

5款茶療針對不同體質(zhì)減肚腩：

減肚腩茶療：

多喝陳皮水、山楂茶、荷葉茶，焗5分鐘就可以飲用

脾虛人士減肥茶療：

用白朮、黃芪、黨參泡茶，焗5分鐘就可以飲用

熱氣、體質(zhì)偏熱人士減肥茶療：

荷葉決明子茶，焗5分鐘就可以飲用

5款可以針對減手臂的食物：

減肥好選擇：

黑木耳

減手臂好選擇：

番茄

冬瓜

洋蔥

紅蘿卜

姜黃粉

減肥養(yǎng)發(fā)茶

最后，陳醫(yī)師分享一個減肥養(yǎng)發(fā)茶，減肥之余，亦有助讓頭發(fā)變得更美麗，有養(yǎng)血健脾增強(qiáng)代謝和養(yǎng)發(fā)功效：

材料：

黃芪6g

決明子6g

桂圓6g

墨旱蓮6g

胃脹：加陳皮6g

增強(qiáng)消脂效果：加荷葉6g

做法：

加入熱水500ml

焗4min 即可。

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