夏天開(kāi)空調(diào)下雨易周身骨痛，中醫(yī)推介3款湯水茶飲止痛（附食譜）
這陣子潮濕又悶熱的天氣頻頻，于夏天風(fēng)雨季度下，人體經(jīng)常會(huì)感到倦怠乏力、精神差外，原來(lái)還容易周身骨痛。 注冊(cè)中醫(yī)師張勇指，夏天常開(kāi)冷氣及落雨的天氣，很容易誘發(fā)痛癥，令人周身骨痛，要緩減不適，可以通過(guò)飲用針對(duì)夏季兩大病邪的湯水、茶飲等食療，止痛兼可預(yù)防舊患痛癥復(fù)發(fā)。
夏天開(kāi)冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風(fēng)險(xiǎn)
不少人都知道濕熱的炎夏，養(yǎng)生保健需要祛濕消腫，但原來(lái)還須注意預(yù)防痛癥來(lái)襲，因下雨天氣及開(kāi)冷氣等因素，正是助長(zhǎng)痛癥復(fù)發(fā)及令人周身骨痛的誘因，而當(dāng)中又以中老年人屬高風(fēng)險(xiǎn)族群。
中醫(yī)推介3款湯水茶飲止痛
張勇醫(yī)師推介以下3款食療，可助大家緩減疼痛，以及有助預(yù)防痛癥復(fù)發(fā)，當(dāng)中包括湯水、茶飲及糖水等任擇。
桑枝通絡(luò)茶
材料：
桑枝 1錢
桂枝 1錢
生甘草 1錢
薏米 1錢
制法：
各材料洗凈，以開(kāi)水焗泡，15分鐘后即可飲用。
木瓜薏苡仁糖水
材料：
木瓜 1個(gè)
薏苡仁 10錢
制法：
各材料洗凈后同放砂煲內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后再用小火煲約45分鐘后，加少許糖調(diào)味即可。
五指毛桃祛濕湯
材料：
牛大力 5錢
千斤撥 5錢
五指毛桃 10錢
桑寄生 5錢
雞 半只
制法：所有用料和配料洗凈，雞汆水，一同放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，大火煮滾后再用小火煲1.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用。
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