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睡覺(jué)打鼻鼾，可能是睡眠窒息癥的徵狀。2008年北京奧運(yùn)會(huì)體操全能金牌選手楊威近日拍片自爆曾于睡覺(jué)時(shí)停止呼吸６分鐘，一度有生命危險(xiǎn)，患睡眠窒息癥，須終身配戴呼吸機(jī)。有專(zhuān)家教用8個(gè)問(wèn)題自測(cè)是否“睡眠窒息癥”高危一族，打鼻鼾也是警號(hào)之一。

奧運(yùn)體操冠軍楊威患睡眠窒息 曾停止呼吸6分鐘

楊威本月12日在社交平臺(tái)拍片分享經(jīng)歷指，最近睡覺(jué)時(shí)也會(huì)打鼻鼾，并感到呼吸困難，求醫(yī)后發(fā)現(xiàn)呼吸系統(tǒng)出問(wèn)題，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)無(wú)法吸入氧氣。醫(yī)生指，楊威曾一度在睡眠時(shí)停止呼吸長(zhǎng)達(dá)6分鐘，若再無(wú)法吸入氧氣，就可能有生命危險(xiǎn)。

▲楊威患有睡眠窒息癥，終身配戴呼吸機(jī)。（影片截圖）

楊威感慨表示，自己身為前國(guó)家運(yùn)動(dòng)員，年僅40多歲就已經(jīng)要終身佩戴呼吸機(jī)。他又指，曾兩度感染新冠肺炎，最近又感冒咳嗽，現(xiàn)時(shí)身體比以往虛弱不少，自嘲“體弱多病”，因此飲食上也注意養(yǎng)生，多喝暖水和飲食清淡。

什么是睡眠窒息癥？香港有42萬(wàn)名患者！

根據(jù)香港哮喘會(huì)資料，睡眠窒息癥是指患者睡眠時(shí)，呼吸出現(xiàn)顯著的減少或短暫停止，令身體出現(xiàn)缺氧。若睡眠期間呼吸出現(xiàn)停止或頻率減少超過(guò)25%并持續(xù)十秒或以上，令血含氧量下降超過(guò)4%，就可被視為睡眠窒息癥。

睡眠窒息癥在香港十分普遍，約有4%的男性及2%的女性罹患此癥，即至少有42萬(wàn)人，當(dāng)中以長(zhǎng)者及肥胖人士最高危。睡眠窒息癥主要分3類(lèi)。

1. 中樞性睡眠窒息癥
   

2. 阻塞性睡眠窒息癥

3. 混合性睡眠窒息癥

自測(cè)睡眠窒息癥癥狀 打鼻鼾要小心？

鼻鼾聲大是患上睡眠窒息癥的警號(hào)？根據(jù)香港睡眠窒息癥治療中心資料，要得知有否患上睡眠窒息癥，可用以下方法進(jìn)行測(cè)試。

自測(cè)睡眠窒息癥方法

1. 坐著閱讀時(shí)會(huì)打瞌睡？

2. 看電視時(shí)會(huì)打瞌睡？

3. 在公眾場(chǎng)所安坐不動(dòng)時(shí)會(huì)打瞌睡？

4. 連續(xù)乘車(chē)一小時(shí)會(huì)打瞌睡？

5. 午飯后坐下時(shí)（沒(méi)有喝酒）會(huì)打瞌睡？

6. 下午躺下休息時(shí)會(huì)打瞌睡？

7. 坐著與人交談時(shí)會(huì)打瞌睡？

8. 車(chē)輛在行駛途中停下時(shí)會(huì)打瞌睡？

睡眠窒息癥5大治療方法 用牙托也有效

睡眠窒息癥并非不能治癒。根據(jù)香港哮喘會(huì)資料，有5大方法可治愈睡眠窒息癥：

改變生活習(xí)慣

應(yīng)改變睡姿，以側(cè)睡取代仰睡

勤做運(yùn)動(dòng)并積極減重

戒煙酒及安眠藥

吸煙、酒精和安眠藥會(huì)造成氣道堵塞。

使用牙托

適合癥狀輕微的患者使用

持續(xù)正壓通氣(CPAP)呼吸機(jī)

是現(xiàn)時(shí)主流治療方案，但無(wú)法根治睡眠窒息癥。

外科手術(shù)

治療睡眠窒息癥的外科手術(shù)種類(lèi)繁多，應(yīng)先了解手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)、成功率及后遺癥。

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