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正值流感高峰期，持續(xù)聲音沙啞有機(jī)會是流感病征。但有中醫(yī)師表示，聲音沙啞除了是流感感冒的癥狀，也有可能是患上抑3種致命癌癥的征兆。 她表示，要改善聲沙問題，除了改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，可多喝10種潤喉止咳飲品，紓緩聲音沙啞、喉嚨干燥問情況。

聲音沙啞是流感感冒？ 恐是3種致命癌癥征兆

中醫(yī)師梁世瀅在其Facebook專頁發(fā)文指，聲音沙啞是常見的輕松不適癥狀，例如是患上感冒的病征。 不過，聲音沙啞也有可能是以下情況所引致：

聲音沙啞6大原因

1. 發(fā)音不當(dāng)：說話音調(diào)過高、音量過大，且持續(xù)時間太長，會令聲帶發(fā)炎。
   

2. 環(huán)境影響：在戶外場所說話時，聲音不易聚集，常常會使用過量聲量，導(dǎo)致聲嘶力竭的情況，加上戶外塵土飛揚，會令咽喉更容易干燥、發(fā)炎，造成聲音沙啞。
   

3. 疾病影響：受寒感冒、喉嚨痛、聲帶發(fā)炎等疾病影響。 

4. 婦女經(jīng)期、妊娠期：聲帶在這時候容易出現(xiàn)生理變化，聲音變低沉，聲帶充血。 如果說話過多，會比一般人更容易聲音沙啞。
   

5. 飲食不節(jié)制：喉嚨干燥有痰會導(dǎo)致發(fā)音不順，不應(yīng)吃辛辣油炸食物，并要避免飲酒、飲用水果醋等刺激咽喉的飲食。

6. 腫瘤：長時間不愈的聲音沙啞，除了大部分是聲帶長繭、聲帶白斑、聲帶囊腫外，也有可能是咽喉癌、食道癌或甲狀腺癌壓迫到聲帶所造成的。

7. 長期咳嗽：長時間咳嗽會影響聲帶，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)及日常起居。

聲音沙啞推介10款潤喉止咳飲品

多喝羅漢果水有助紓緩聲沙問題嗎？ 梁世瀅中醫(yī)師提醒，若要改善聲音沙啞問題，就要避免過度操勞，保持睡眠充足，少吃辛辣、油炸或刺激咽喉的食物，同時要避免大聲叫喊，令喉嚨得以休息。

她推介10款潤喉止咳的飲品及食療，例如蜂蜜橙汁，多款飲品亦有助清熱降火、保護(hù)聲帶。 其中，她特別推介1款護(hù)喉茶飲，可紓緩咽喉痛癢、干燥、異物感、咳嗽、聲音沙啞癥狀，并列出材料、做法。

蜂蜜橙汁

菊花茶

薄荷甘草茶

羅漢果桔梗茶

銀耳蓮子桂圓湯

絲瓜豆腐湯

冬瓜排骨湯

藕粉

白蘿卜湯

護(hù)喉茶飲：

材料：半夏3錢、薄荷1錢半、甘草1錢、金銀花3錢、桔梗3錢、羅漢果2錢

做法：以茶袋封好，放入保溫杯加滾水沖泡，燜20分鐘后即可飲用。

分辨流感及感冒癥狀/潛伏期/痊愈期

根據(jù)本港衛(wèi)生署資料，流感及感冒都會引致喉嚨痛、聲迫沙啞等癥狀，但流感并發(fā)癥更為嚴(yán)重，可引起肺炎。 兩者癥狀、潛伏期及痊愈期如下：

流感癥狀：發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛、嘔吐、腹瀉等

流感流行期：每年1至3/4月和7、8月

流感痊愈期：約2至7日內(nèi)自行痊愈

流感痊愈方法：充足休息、多喝水，如醫(yī)生處方可服抗病毒劑減輕病情和縮短患病時。

感冒癥狀：噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發(fā)燒

感冒潛伏期：約1至3日

感冒痊愈期：約2至5日內(nèi)自行痊愈

感冒痊愈方法：多喝清水、進(jìn)食有營養(yǎng)及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以上。

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