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大腦是最重要的器官之一，一旦出現(xiàn)異常情況要小心。 有醫(yī)生表示，經(jīng)常頭暈、感到疲倦可能是大腦受損的癥狀。 醫(yī)生又提醒有1種情況可能是中風(fēng)前的先兆，如果該癥狀持續(xù)半小時(shí)仍未有好轉(zhuǎn)，就必須盡快求醫(yī)。

頭暈疲倦等于大腦受損？ 出現(xiàn)1情況恐中風(fēng)先兆

心臟內(nèi)科醫(yī)生劉中平在其facebook專(zhuān)頁(yè)講解腦部循環(huán)出現(xiàn)異常的征狀，如果突然感到頭暈可能是大腦出現(xiàn)異常，是疾病所致。 他又提醒，若頭暈同時(shí)出現(xiàn)以下情況，就可能是腦部功能受損，其中1種情況更可能是中風(fēng)先兆。

四肢無(wú)力

• 如果感到頭暈時(shí)四肢明顯無(wú)力、走路不穩(wěn)、無(wú)法行直線(xiàn)，就可能是腦部受損。

感到疲倦

• 如果因頭暈感到疲倦感相當(dāng)嚴(yán)重，甚至全日只能躺在床上無(wú)法起床，就可能是大腦功能受影響。

血壓上升

• 當(dāng)腦部缺血時(shí)，人體會(huì)反射性地的把血壓拉高，因此如果頭暈時(shí)血壓同時(shí)明顯上升，就代表腦部循環(huán)受影響，可能是中風(fēng)先兆。 如果持續(xù)半小時(shí)仍未有好轉(zhuǎn)，就須盡快求醫(yī)。

不只頭暈及血壓升高 中風(fēng)有11大癥狀

除了頭暈及血壓升高，發(fā)生中風(fēng)時(shí)身體其他部位也會(huì)出現(xiàn)異常狀況？ 據(jù)本港衛(wèi)生署資料，中風(fēng)人士會(huì)出現(xiàn)以下11種癥狀，其中包括說(shuō)話(huà)、行動(dòng)力、視覺(jué)等方面的癥狀：

1. 身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痹及/或顫動(dòng)

2. 半身不遂

3. 言語(yǔ)不清/失去說(shuō)話(huà)能力

4. 嘴歪

5. 眼斜、視力模糊不清

6. 吞咽困難

7. 頭部劇痛

8. 行動(dòng)不穩(wěn)或跌倒

9. 大小便失禁

10. 流口水

11. 嚴(yán)重者甚至昏睡、死亡
    

7大生活習(xí)慣減中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn) 避免精神緊張也有效

要預(yù)防中風(fēng)，除了多做運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張也是關(guān)鍵之一。 本港衛(wèi)生署就列出7大方法減低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)：

1. 不吸煙

2. 保持均衡飲食

3. 減少飲酒

4. 定期做適量運(yùn)動(dòng)

5. 控制體重

6. 避免精神緊張

7. 定期檢查身體
   

推介12種防中風(fēng)食物 吃香蕉也有效

日本媒體《介護(hù)》曾邀請(qǐng)10位專(zhuān)科醫(yī)生（包括內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、全科）、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、醫(yī)學(xué)博士及教授等專(zhuān)家，選出最有效預(yù)防腦中風(fēng)、心肌梗塞的食物。 結(jié)果，有12種食物得分最高，可防中風(fēng)、心臟病等疾病，排名如下：

第12名：鯖魚(yú)、姜

第11名：蘑菇

第10名：大豆

第9名： 堅(jiān)果

第8名：牛油果

第7名：三文魚(yú)

第6名：日本竹筴魚(yú)

第5名：香蕉

第4名：橄欖油

第3名：藍(lán)魚(yú)

第2名：香菇

第1名：納豆

數(shù)據(jù)源 ：劉中平醫(yī)生（獲授權(quán)轉(zhuǎn)載）、衛(wèi)生署、《介護(hù)》

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