今日（27日）早上香港天文臺(tái)錄到入冬以來最低溫紀(jì)錄，市區(qū)最低17度，新界再低幾度，香港天文臺(tái)亦推測(cè)未來幾天將開始轉(zhuǎn)冷，估計(jì)最低15度。面臨冷峰，爸媽們做好準(zhǔn)備了沒有？除了要預(yù)備溫暖的外套羽絨，也要留意孩子睡覺時(shí)體溫，過冷過熱都會(huì)影響身體呀！有日本節(jié)目實(shí)測(cè)，原來蓋被次序會(huì)影響保暖效果，溫度可相差逾4°C，并發(fā)現(xiàn)1個(gè)最保暖的蓋被方法。專家亦指穿襪睡覺以為保暖其實(shí)有反效果，也指出這個(gè)身體薪位如保暖不足會(huì)全部?jī)觯?/p>
日本睡眠專家5大正確睡覺保暖法
日本東海電視臺(tái)就曾專訪了日本睡眠專家中山明峰，表示想“被竇”暖笠笠不會(huì)冷親，睡覺時(shí)就要做足以下5個(gè)正確睡覺保暖法，就可以愈睡愈暖，起床時(shí)也不易因溫差而出現(xiàn)鼻敏感。
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