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【男性脫發(fā)/生發(fā)/地中?！恐心昝摪l(fā)、發(fā)線后移，是很多香港男士的一大困擾。香港一名45歲男子反覆出現(xiàn)脫發(fā)問題已有10年。后來經(jīng)中醫(yī)治療，3個月內(nèi)“地中?！蔽恢瞄_始長出新發(fā)。注冊中醫(yī)師陳嬿珺指出，“地中海”脫發(fā)有4大成因，不一定與“腎虛”有關(guān)，另她推介1款食療，有助活發(fā)生發(fā)。

脫發(fā)癥狀｜港男脫發(fā)10年 出現(xiàn)“地中海”

注冊中醫(yī)師陳嬿珺向《星島》分享地中海脫發(fā)病例指，該名45歲男患者在辦公室任職，工作非常繁忙，近10年來反復(fù)出現(xiàn)脫發(fā)問題。他曾經(jīng)嘗試外用生發(fā)產(chǎn)品、口服藥物，活發(fā)療程，但均未見顯著改善。

脫發(fā)情況/成因/治療前后的對比

該男子后來求診中醫(yī)，初診時，頭頂處形成光滑一片，俗稱“地中?！?。問診后得知，該患者有睡眠窒息癥，脾胃脈弱，大便不暢，容易胃脹。此外，他亦經(jīng)常熬夜，影響到頭皮的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致毛囊受損，脫發(fā)持續(xù)，中醫(yī)診斷為缺氧型脾虛性毛囊壞死。

陳嬿珺醫(yī)師指，該患者脾虛身體不能產(chǎn)生足夠氣血，無法有效支持毛囊生長，而且頭皮缺氧，加重毛囊壞死情況。受缺氧及脾虛的影響，導(dǎo)致頭皮環(huán)境惡化，油脂分泌異常，令毛發(fā)無法正常生長。

脫發(fā)治療｜服中藥加針灸 3個月擺脫地中海

陳嬿珺醫(yī)師提出治療方案，以中藥調(diào)理為主，重點改善缺氧和脾虛問題。她處方了“補中益氣湯”加仙鶴草、旱蓮草及女貞子。

內(nèi)服中藥 補中益氣

人參：增強氣血，提升整體體力。

黃耆：補氣固表，增強免疫力。

白術(shù)：健脾益氣，改善脾胃功能。

大棗：補中益氣，養(yǎng)血安神，強化脾胃功能，適合虛弱或失眠的患者。

仙鶴草：有稱為脫力草，可以增加血氧含量，對于由于缺氧性引起的皮膚問題和毛發(fā)健康有促進作用。

針灸治療 改善氧氣問題

配合針灸療法，在頭皮及相關(guān)經(jīng)絡(luò)進行針灸，如百會、風(fēng)池等穴位，以促進血液循環(huán)和提高氧氣供應(yīng)。

中醫(yī)治療3個月發(fā)再生

該患者接受為期3個月的中醫(yī)治療后，頭皮血液循環(huán)情況明顯改善，感覺頭皮溫暖，并長出新發(fā)。毛發(fā)逐漸變得濃密，脫發(fā)情況明顯減少。整體體力和精神狀態(tài)有所提升，睡眠質(zhì)素也獲改善。

透過中醫(yī)的綜合治療，該患者的“缺氧型脾虛性毛囊壞死”問題有效改善，頭發(fā)重新生長的情況顯著。陳嬿珺醫(yī)師建議該患者，持續(xù)遵循指示，保持健康生活習(xí)慣，并定期進行中醫(yī)調(diào)理，以促進毛發(fā)的持續(xù)生長和健康。

脫發(fā)成因｜4種體質(zhì)易有地中海  解構(gòu)常見癥狀

陳嬿珺醫(yī)師表示，大眾可能認(rèn)為地中海脫發(fā)主要與“腎”有關(guān)，事實上，也可能與其他因素有關(guān)。她指出，地中海脫發(fā)問題較常出現(xiàn)于什么體質(zhì)，以及有何癥狀。

1. 血虛型（缺氧性）

特徵：頭發(fā)乾燥、脆弱，容易斷裂，常感到頭皮癢。

可能伴隨：心悸、失眠、面色萎黃等血虛表現(xiàn)。

2. 肝郁型（壓力性）

特徵：脫發(fā)與情緒波動有關(guān)，常感焦慮或壓力大。

可能伴隨：月經(jīng)不調(diào)、腹脹、消化不良等癥狀。

3. 腎虛型

特點：頭發(fā)逐漸變白，脫發(fā)明顯，性功能減退。

可能伴隨：腰膝酸軟、耳鳴、失眠等腎虛表現(xiàn)。

4. 脾虛型

特徵：頭發(fā)稀疏、無生氣，容易出現(xiàn)乾燥和掉發(fā)。

可能伴隨：消化不良、腹脹、水腫、乏力等脾虛表現(xiàn)，影響毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。

脫發(fā)飲食｜推介生發(fā)食療 1周吃2次發(fā)再生

陳醫(yī)師建議脫發(fā)患者通過中醫(yī)食療調(diào)理身體，改善毛發(fā)的健康狀態(tài)，促進毛發(fā)再生。她推介一款活發(fā)食療，并講解日常飲食須注意的重點。

活發(fā)生發(fā)食療：黑芝麻核桃粥

材料：

黑芝麻30g、核桃仁30g、薏仁50g、大米100g、冰糖適量（可選）

做法：

1.將黑芝麻、核桃仁和薏仁用清水浸泡1小時，然后沖洗乾淨(jìng)。

2.將浸泡過的材料和大米一起放入鍋中，加入適量的水。

3.煮沸后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬煮約40至50分鐘，至粥變得濃稠。

4.根據(jù)個人口味，加入適量冰糖，攪拌均勻后即可食用。

其他飲食注意事項

均衡飲食：盡量保持飲食的多樣性，攝取各類營養(yǎng)素。

定期調(diào)理：建議每周至少食用1至2次這類滋補食療。

避免辛辣刺激食物：如辣椒、油炸食品等，以免加重脾虛和濕熱。

陳醫(yī)師總結(jié)，地中海脫發(fā)的原因并不單一。除了遺傳因素外，血虛、肝郁、腎虛和脾虛等體質(zhì)，也可能影響毛發(fā)的健康。針對不同的體質(zhì)，應(yīng)制定相應(yīng)的調(diào)理方案，以促進毛發(fā)的生長和改善整體健康。

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