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消委會(huì)智能手表和手環(huán)｜市面上，像Apple Watch、華為、Garmin、Amazfit、Samsung Galaxy等品牌推出之智能手表和手環(huán)能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、步數(shù)計(jì)算、時(shí)間顯示、壓力水平等健康數(shù)據(jù)，幫助用戶(hù)了解自身狀況，及早發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題，近年愈來(lái)愈普及。有見(jiàn)及此，消費(fèi)者委員會(huì)(下稱(chēng)消委會(huì))15日公布最新評(píng)測(cè)，根據(jù)2025年第583期《選擇月刊》報(bào)告涵蓋了44款不同規(guī)格和設(shè)計(jì)的智能手表與手環(huán)，調(diào)查結(jié)果顯示，部分樣本在運(yùn)動(dòng)及健康數(shù)據(jù)的測(cè)量上存在較大的誤差，而個(gè)別樣本的電池續(xù)航力性也相當(dāng)不平均。這意味著消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)之前需要仔細(xì)比較各款產(chǎn)品，根據(jù)自身需求選擇最合適的設(shè)備。

消委會(huì)智能手表/手環(huán)｜44款型號(hào)健康數(shù)據(jù)/功能/用料設(shè)計(jì)/價(jià)格差異大 (Apple Watch/華為/Garmin/Samsung等上榜)

今次消委會(huì)的智能手表和手環(huán)測(cè)試，由國(guó)際消費(fèi)者研究及試驗(yàn)組織（International Consumer Research & Testing）提供，針對(duì)在香港本地市場(chǎng)上銷(xiāo)售的44款智能手環(huán)與手表進(jìn)行了測(cè)試，測(cè)試樣本主要來(lái)自歐洲，品牌覆蓋Apple Watch、華為、Garmin、Amazfit、Samsung Galaxy Watch等44款智能手表和手環(huán)。

消委會(huì)報(bào)告指出，智能手環(huán)的設(shè)計(jì)通常較為輕便，功能選擇相對(duì)有限，售價(jià)亦較低，范圍介于$139至$498之間。而相較之下，智能手表的功能較為多樣，價(jià)格也相對(duì)較高，從$199到$9,799不等，顯示出顯著的價(jià)格差異。產(chǎn)品的售價(jià)受到品牌影響，同時(shí)其功能、外觀(guān)設(shè)計(jì)以及所使用的材料也起著關(guān)鍵作用。

報(bào)告還指出，一些型號(hào)特別設(shè)計(jì)用于不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，例如跑步、高爾夫球及三項(xiàng)鐵人等活動(dòng)。此外，許多智能手表均支援離線(xiàn)地圖下載，幫助用戶(hù)獲取更多戶(hù)外環(huán)境的資訊。大多數(shù)樣本都內(nèi)建全球?qū)Ш叫l(wèi)星系統(tǒng)（GNSS，包括GPS等）感應(yīng)器，以提供定位功能。所有測(cè)試的智能手表及手環(huán)均配備三軸加速感應(yīng)器和光學(xué)心率感應(yīng)器，用戶(hù)只需將其佩戴于手腕，即可透過(guò)收集到的手腕運(yùn)動(dòng)與心率數(shù)據(jù)來(lái)估算步數(shù)、移動(dòng)距離及最高與靜止心率等數(shù)據(jù)。然而，這些運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)僅供參考，并不適用于醫(yī)學(xué)診斷。

消委會(huì)智能手表/手環(huán)｜涵蓋運(yùn)動(dòng)及健康數(shù)據(jù)/智能功能/電池效能等測(cè)試項(xiàng)目： 

消委會(huì)今次測(cè)試由一所位于歐洲的實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)，內(nèi)容涵蓋運(yùn)動(dòng)及健康數(shù)據(jù)、智能功能、電池效能、使用便利性、應(yīng)用程式、功能多樣性及制造質(zhì)量等多個(gè)方面。測(cè)試主要針對(duì)智能手表及手環(huán)的核心功能進(jìn)行評(píng)估，個(gè)別產(chǎn)品的專(zhuān)屬功能，如血壓測(cè)量、潛水能力或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等，則不在此次測(cè)試范圍內(nèi)。

消委會(huì)測(cè)試智能手表型號(hào)列表2025： 

消委會(huì)測(cè)試智能手環(huán)型號(hào)列表2025：

消委會(huì)智能手表/手環(huán)｜心率量度與健康監(jiān)測(cè)6大功能準(zhǔn)確度評(píng)分

1. 心率準(zhǔn)確性分析 消委會(huì)指Withings 2智能手表偏差高達(dá)21%

所有測(cè)試的樣本均具備心率測(cè)量功能，然而其表現(xiàn)差異顯著，評(píng)分范圍從2分至5分不等。在進(jìn)行各種活動(dòng)時(shí)，約有一半的樣本在心率數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性上表現(xiàn)良好，其偏差不超過(guò)7.5%，得分達(dá)4.5分或以上。相對(duì)而言，“Withings”品牌Scanwatch 2、Scanwatch Light表現(xiàn)較差，心率測(cè)量的偏差在多數(shù)活動(dòng)中超過(guò)11%，在騎單車(chē)時(shí)偏差更高達(dá)21%，因此這兩款樣本的整體評(píng)價(jià)僅有2分。

2. 血氧量測(cè)量結(jié)果 小米Xiaomi Watch 2 Pro、華為Huawei Watch Buds偏差較高

除去Google  Pixel Watch 3、三星Samsung  Galaxy Watch7及Withings  Scanwatch Light外，其余智能手表均具備測(cè)量血氧量的功能，但各樣本的表現(xiàn)存在明顯差異，評(píng)分由1分至5分不等。約有9款樣本的數(shù)據(jù)偏差不超過(guò)1.12%，獲得4.5分或以上的評(píng)價(jià)。值得注意的是，“小米Xiaomi”Watch 2 Pro和“華為Huawei”Watch Buds的測(cè)量偏差較高，分別為2.56%及3.01%，因此它們的評(píng)分僅為1.5分和1分。

3. 距離測(cè)量準(zhǔn)確性評(píng)估 Withings Scanwatch平均偏差為34.3%

測(cè)試分為兩個(gè)部分，分別評(píng)估樣本在空曠及GPS信號(hào)不佳的環(huán)境中測(cè)量距離的準(zhǔn)確度。大部分樣本在這兩項(xiàng)測(cè)試中，距離估算的平均偏差不超過(guò)4.3%，表現(xiàn)優(yōu)秀，均獲得5分評(píng)價(jià)。然而，未配備GPS的“Withings”品牌Scanwatch 2、Scanwatch Light在距離估算上則表現(xiàn)不佳，平均偏差為34.3%及18.7%，因此它們的評(píng)分僅為1分及2.5分。

4. 步數(shù)計(jì)算準(zhǔn)確性 大部分智能手表偏差不超過(guò)7%

步數(shù)測(cè)試分別在步行、跑步和模擬日?；顒?dòng)中進(jìn)行，并與精準(zhǔn)的計(jì)步器數(shù)據(jù)進(jìn)行比較。大部分智能手表在步行及跑步的步數(shù)估算上準(zhǔn)確度良好，偏差不超過(guò)7%。其中25款樣本的偏差甚至不超過(guò)3%。不過(guò)，部分樣本在模擬日常生活步數(shù)的估算上表現(xiàn)不佳，博能Polar  Vantage M3 、 Grit X2 Pro、Vantage V3的偏差范圍達(dá)59%至74%，推測(cè)是因?yàn)檫@些樣本將輕微的手部活動(dòng)誤判為步數(shù)，影響了總體評(píng)分。

5. GPS定位準(zhǔn)確性  CMF by Nothing Watch Pro、華為Watch Buds表現(xiàn)略為差勁

測(cè)試樣本在固定位置完成GPS衛(wèi)星定位的速度，并在變化的路徑上進(jìn)行騎單車(chē)測(cè)試，其中包括一些GPS信號(hào)較弱的地區(qū)。結(jié)果顯示，大部分樣本的定位表現(xiàn)不俗，除了華為/Huawei  Watch Buds、CMF by Nothing Watch Pro的表現(xiàn)略為差勁，近80%的樣本獲得4.5分或以上的評(píng)價(jià)。

6. 智能手表海拔高度測(cè)量：Apple Watch、Samsung、Garmin表現(xiàn)優(yōu)秀

除去13款不具備高度計(jì)功能的樣本，其余樣本均參加了高度測(cè)量測(cè)試。測(cè)試涉及在三個(gè)不同高度環(huán)境及一條總長(zhǎng)6.4公里、高度變化為41米的賽道上騎單車(chē)。結(jié)果顯示，各樣本的表現(xiàn)相差甚遠(yuǎn)，評(píng)分范圍為1分至5分。5款表現(xiàn)優(yōu)異的樣本，包括Apple Watch SE (Gen 2)、三星/Samsung  Galaxy Watch7、Garmin  Forerunner 165 Music、Garmin   Forerunner 165 Music及小米/Xiaomi   Watch 2均獲得4.5分或5分的評(píng)價(jià)，而“華為Huawei”Watch Ultimate在高度及變動(dòng)測(cè)量上偏差達(dá)33%，僅獲1分評(píng)價(jià)。

與手機(jī)連接智能功能表現(xiàn) 平價(jià)Apple Watch最出色獲滿(mǎn)分

消委會(huì)測(cè)試了智能手表與智能手機(jī)連接后的多項(xiàng)功能表現(xiàn)，包括即時(shí)通訊（如電郵、SMS短訊、社交媒體消息）、電話(huà)通話(huà)、語(yǔ)音助理以及對(duì)手提電話(huà)多種智能功能的控制能力，如音樂(lè)播放及拍攝功能等。當(dāng)中Apple、Google、Samsung、OnePlus、小米Xiaomi都有產(chǎn)品表現(xiàn)出色，于智能功能表現(xiàn)中獲4.5高評(píng)分。唯一獲滿(mǎn)分5分的是Apple Watch SE (Gen 2)（$1,999），得分比其他高價(jià)機(jī)更高。

電池表現(xiàn)差異大 電量續(xù)航力相差近14倍

所有智能手表測(cè)試樣本均配備可充電電池，從電量耗盡到充滿(mǎn)電所需的時(shí)間介于1小時(shí)至2.9小時(shí)之間。充滿(mǎn)電后，這些樣本的使用時(shí)間差異相當(dāng)明顯，從1.5天到超過(guò)20.8天不等，相差近14倍。其中，小米Xiaomi Redmi Watch 5 Lite 充電時(shí)間最短，僅需1.8小時(shí)即可充滿(mǎn)電并使用20多日，電池表現(xiàn)獲4.5高評(píng)分。

Apple Watch SE（Gen 2）、以及三星Samsung Galaxy Watch FE和Galaxy Watch Ultra的電量續(xù)航力卻相對(duì)較弱，僅能維持約1.5天至2.2天，幾乎需要每隔一天就進(jìn)行充電，充電時(shí)間在1.8小時(shí)至2.4小時(shí)之間，其續(xù)航表現(xiàn)評(píng)分僅為1.5或2分。

消委會(huì)針對(duì)智能手表與手環(huán)的使用與選購(gòu)建議

消委會(huì)測(cè)試結(jié)果顯示，產(chǎn)品的準(zhǔn)確度與價(jià)格之間并沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系，價(jià)格較高的型號(hào)不一定具備更好的準(zhǔn)確性。測(cè)試僅針對(duì)樣本的基本功能，而價(jià)格受到多種因素的影響。因此，本次測(cè)試及評(píng)分僅涵蓋了各樣本的基本功能，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求與重視的功能進(jìn)行選擇。

數(shù)據(jù)測(cè)量原理：

智能手表和手環(huán)無(wú)法直接測(cè)量運(yùn)動(dòng)及健康數(shù)據(jù)。

主要透過(guò)手腕動(dòng)作和血液流動(dòng)等數(shù)據(jù)進(jìn)行估算。

準(zhǔn)確性通常有限。

使用建議：

定期進(jìn)行韌體升級(jí)。

更改密碼以加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全與保護(hù)私隱。

價(jià)格與準(zhǔn)確性：

測(cè)試結(jié)果顯示價(jià)格與準(zhǔn)確度之間無(wú)絕對(duì)關(guān)聯(lián)。

價(jià)格較高的型號(hào)不一定較準(zhǔn)確。

測(cè)試僅針對(duì)樣本的基本功能。

消費(fèi)者選擇建議：

根據(jù)個(gè)人需求和偏好來(lái)選擇重視的功能。

*產(chǎn)品的售價(jià)、成分及效能或有所更新，僅供參考。

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