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學(xué)生的精神健康備受關(guān)注，香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院昨宣布開展“運動健康”計劃，當(dāng)中包括擴(kuò)展外展計劃，為學(xué)校、家庭等制訂運動項目，例如讓幼兒園及中小學(xué)生上課時通過運動競技答題，港大亦會安排內(nèi)外全科醫(yī)學(xué)士（MBBS）課程醫(yī)科生領(lǐng)導(dǎo)運動項目。計劃召集人之一的港大學(xué)者蕭明輝引述研究指，體能運動有助緩解兒童及青少年的抑郁癥狀，冀計劃能改善他們的體能及精神健康，并鼓勵大眾重視運動健康。

▲港大開展“運動健康”計劃，通過外展、研究等，推動“全民運動”文化。3名計劃召集人分別為蕭明輝（左起）、黃德民及吳珮珮。

醫(yī)科生落區(qū)實踐所學(xué)

港大醫(yī)學(xué)院昨舉行“運動健康”計劃啟動禮，目標(biāo)是通過將運動發(fā)展、醫(yī)學(xué)教育及科研創(chuàng)新與臨床服務(wù)結(jié)合，建構(gòu)更健康和更具動力的社區(qū)，工作包括外展服務(wù)、互動工作坊、臨床服務(wù)等。港大醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)學(xué)院矯形及創(chuàng)傷外科學(xué)系臨床教授黃德民期望，計劃能協(xié)助學(xué)生、基層家庭、運動員等不同持份者認(rèn)識運動與健康的關(guān)系，推動“全民運動”文化。他亦指，本港將于年底協(xié)辦全運會，醫(yī)學(xué)院將尋求合作機(jī)會，例如提供醫(yī)療輔助工作。

近年學(xué)界十分重視學(xué)生的精神健康、超重和肥胖問題，港大醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院教授及運動學(xué)分部主任蕭明輝指出，本港有90%學(xué)童的運動量不符合世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，即每日進(jìn)行至少60分鐘中等至激烈強(qiáng)度的體能運動，他又引述研究指，體能運動有助緩解兒童及青少年的抑郁癥狀，但他留意到不少家長認(rèn)為子女花時間提升學(xué)業(yè)成績比做運動更重要，導(dǎo)致學(xué)童的運動量偏低。

因此，蕭明輝舉例，計劃提供的外展服務(wù)，將課堂及運動結(jié)合，讓學(xué)生通過運動競技答題等，藉此改善他們的體能及精神健康等。另外，他表示，大學(xué)亦會安排就讀MBBS課程的醫(yī)科生落區(qū)帶領(lǐng)長者、學(xué)生等進(jìn)行伸展、肌肉訓(xùn)練等運動，讓醫(yī)科生深入理解運動適應(yīng)及體能活動的重要性，以及實踐所學(xué)，協(xié)助培養(yǎng)社區(qū)的運動文化，“我們不一定要花錢參與健身會員或使用復(fù)雜的儀器，在家也可以容易和安全地做到健體運動?！?/p>

研提升幼園生運動量

此外，計劃亦會推動有關(guān)運動健康的研究。蕭明輝提到大學(xué)在2021/22學(xué)年起接受政府資助，進(jìn)行一項為期5年，有關(guān)提升幼兒園學(xué)童運動量的研究，包括在幼兒園課程中加入不同活動，令學(xué)童在學(xué)校的運動量能夠達(dá)標(biāo)，并提升其心肺功能，有關(guān)研究約有3000名學(xué)童參與，目前仍在進(jìn)行，團(tuán)隊已收集約70間幼兒園的學(xué)童數(shù)據(jù)，未來兩年會再接觸約40間幼兒園。

蕭明輝表示，未來的研究方向亦包括探討太極運動如何促進(jìn)長者健康、兒童運動習(xí)慣等運動健康議題。不過，面對政府財赤，被問到醫(yī)學(xué)院如何籌組研究經(jīng)費，蕭明輝強(qiáng)調(diào)“即使面對經(jīng)濟(jì)環(huán)境不景，都要做好健康（教育）”，未來除了申請政府資助，亦會通過籌款等方法支持研究進(jìn)行。

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