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明天（5日）下午5點(diǎn)57分迎來節(jié)氣芒種，正式進(jìn)入炎熱潮濕的農(nóng)歷五月。 據(jù)中時(shí)新聞網(wǎng)報(bào)道，名門命理教育協(xié)會(huì)創(chuàng)會(huì)理事長(zhǎng)、命理師楊登嵙提醒，此時(shí)節(jié)氣濕熱、陽(yáng)氣漸盛，易引發(fā)情緒波動(dòng)與身體不適，尤其屬虎、馬、羊、狗者要特別注意健康，避免探病、熬夜與飲食失調(diào)。 與此同時(shí)，農(nóng)歷九毒日也將來襲，一般人更應(yīng)謹(jǐn)慎養(yǎng)生，10天內(nèi)宜禁欲、避邪氣，以防元?dú)夂膿p。

楊登嵙表示，“芒種”節(jié)氣象征有芒作物（如大麥、小麥）即將成熟、搶收迫在眉睫，也是一年中農(nóng)民最忙碌的時(shí)期，故又稱“忙種”; 雖與芒果無關(guān)，卻恰逢芒果盛產(chǎn)季，常被誤解。 此時(shí)氣候濕熱悶燥，不僅容易上火，還可能引發(fā)怒氣、憂郁等情緒波動(dòng)，因此格外需要注重身心調(diào)養(yǎng)。

楊登嵙指出，在健康方面，屬虎、馬、羊、狗的人此時(shí)易有小病痛纏身，尤其腸胃、消化系統(tǒng)問題較為突出。 建議多休息、避免熬夜、進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，并減少出入醫(yī)院與喪事場(chǎng)合，防止招惹外邪。 身上可佩帶護(hù)身符保平安，勿吃喪家食物，降低沖煞機(jī)率。

楊登嵙建議，飲食方面以清淡為主，多喝綠豆湯消暑、補(bǔ)充水分。 可多攝取桑葚，有助補(bǔ)肝益腎、改善失眠與煩躁等癥狀。 芒果雖當(dāng)季，但屬“濕毒”水果，易引起皮膚過敏，建議食用時(shí)避免接觸果皮，并切忌過量。

此外，楊登嵙也整理出“芒種7大禁忌與養(yǎng)生提醒”如下：

▌慎食芒果：芒果屬濕毒性水果，易引發(fā)皮膚紅腫癢等過敏反應(yīng)，建議少量食用、避免接觸果皮。

▌冰品節(jié)制：冰品雖消暑，但女性過量食用恐致子宮虛寒、腹部肥大，應(yīng)適量為宜。

▌小嬰兒勿剃頭：芒種期間不宜替囟門尚未愈合的嬰兒剃頭，以免百會(huì)穴受邪侵襲。

▌夜晚納涼要小心：晚間納涼易受風(fēng)邪侵入，建議注意保暖，不可貪涼過度。

▌九毒日禁欲：農(nóng)歷五月初五、六、七、十四至十七、二五至二七共10天為“九毒日”與“天地交泰日”，建議避免性生活，以免正氣耗損、外邪入侵。

▌養(yǎng)成午睡習(xí)慣：芒種晝長(zhǎng)夜短、易疲勞，午休有助于恢復(fù)體力、預(yù)防疾病。

▌注意衛(wèi)生與換洗：氣候悶熱易流汗，衣物應(yīng)勤洗勤換，并避免出汗后直接沖冷水澡，以防皮膚疾病。