口罩令撤消后，擔(dān)心脫口罩后，讓人發(fā)現(xiàn)自己有口氣？有營養(yǎng)學(xué)家指出，不用強(qiáng)制戴口罩后，除了要整理儀容外表，改善口腔口氣問題亦相當(dāng)重要。她為大家推介8款食物，可改善口氣口臭問題，并有抗氧化、化痰等功效，吃奶酪亦有助改善問題！
8款食物解決口臭口氣問題
口臭問題令人感到尷尬，除了吃香口膠，還可能怎樣改善？營養(yǎng)學(xué)家Charlene Wong在其Instagram發(fā)文指，有8種食物可以去除口腔異味，解決口臭口氣問題，減少壞細(xì)藥藥，甚至可以抗衰老。
8款食物去除口臭
去除口氣食物1：桂花茶
含豐富維他命、胺基酸、花青素
有助抗氧化、化痰、消除口臭
去除口氣食物2：芹菜
含豐富膳食纖維
有助刺激唾液分泌、清潔牙齒和口腔、減少異味
去除口氣食物3：蘋果
含豐富維他命、膳食纖維和多酚
可以刺激唾液分泌
當(dāng)中的氧氣能分解口腔中的細(xì)菌、維持潔凈
去除口氣食物4：綠茶
含豐富兒茶素
有助殺菌、減少壞菌和牙菌斑生長、維持口腔健康、趕走口臭問題
去除口氣食物5：奶酪
當(dāng)中的益生菌有助抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長、減少硫化氫、幫助好菌滋生、改善口臭問題
去除口氣食物6：柚子
淡淡清香有助除臭，以及除去口腔異味
去除口氣食物7：檸檬
含有豐富檸檬酸
有助促進(jìn)唾液分泌，溶菌酶可抑制口腔細(xì)菌、消除口臭問題
去除口氣食物8：薄荷
有消除異味功效的天然植物
有助改善口臭問題
營養(yǎng)學(xué)家Charlene Wong表示，戴口罩需要適應(yīng)期，脫口罩后也同樣需要時(shí)間整理儀容，改善口氣問題。若遇上口臭問題，不妨試試以上食物或飲品，以減少口腔的細(xì)菌，去除口氣。
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