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▲希臘男子Stamatis Moraitis，在二戰(zhàn)后移民到美國居住及工作，在當(dāng)?shù)亟M織家庭。（影片截圖：《BBC News》）

回故鄉(xiāng)藍(lán)區(qū)希臘養(yǎng)病 多活45年戰(zhàn)勝癌癥

他當(dāng)時(shí)考慮到，已被判定時(shí)日無多，但在美國舉行葬禮卻非常昂貴，因此攜同妻子回到故鄉(xiāng)希臘伊卡利亞島（Ikaria）。于是，兩夫婦與Moraitis父母同住，屋外還有一片果園，種有橄欖樹及葡萄樹。他的兒時(shí)好友們更每天找他聊天喝酒，是個(gè)適合養(yǎng)病及度過馀生的地方。他當(dāng)時(shí)在想：“至少我會(huì)快樂地離開人世?！?/p>

令人意想不到的是，Moraitis的生命力也在返回故鄉(xiāng)后變得日漸強(qiáng)大，就這樣活過了醫(yī)生所講的6個(gè)月、9個(gè)月，仍未等來死亡，反而一天比一天健康強(qiáng)壯。他甚至活到98歲，可以爬上梯子收割橄欖。

98歲那年他接受BBC訪問時(shí)稱：“我們每天聚在一起，喝酒，然后等待。時(shí)間過去了，我感覺自己更強(qiáng)壯了。9個(gè)月過去了，我感覺很好。11個(gè)月過去了，我感覺更多了?，F(xiàn)在，45年后，我仍然活著?！?/p>

Moraitis在島上度過了45年平靜又歡樂的日子，2013年以98歲高齡安詳離世，據(jù)悉他身上早已沒有癌細(xì)胞。多位醫(yī)生一致認(rèn)為，伊卡利亞島有其特別之處。

不靠藥物化療 喝酒吃1種油重拾健康

45年來，Moraitis從未接受過化療也沒吃過藥，延壽秘訣是甚么？回到伊卡里亞島后，他每天除了打理果園，就是兒時(shí)好友們一起喝葡萄酒。他只喝當(dāng)?shù)蒯勚频钠咸丫疲缓壬虡I(yè)生產(chǎn)的酒，因?yàn)樘砑恿撕芏喾栏瘎４送?，他和家人從來不使用牛油，只用橄欖油煮食或加進(jìn)沙律中。對(duì)于奇跡存活下來，他表示：“我沒有做些甚么事，除了吃純凈的食物、純凈的葡萄酒，以及純凈的草藥?！?/p>

他認(rèn)為，正是島上乾凈的空氣、舒適的氛?qǐng)D、清澈的海水，還有像葡萄酒、橄欖油等簡單天然的飲食起了作用，讓他安然度過了沒有病痛折磨的數(shù)十年。他晚年曾回到美國，想找尋當(dāng)年診治過他的醫(yī)生，“我找不到他們，他們都死了?！?/p>

“藍(lán)區(qū)”伊卡里亞島居民長壽秘密

有研究指，全球有5個(gè)地區(qū)居民最健康最長壽，這些地區(qū)被稱為“藍(lán)區(qū)”（Blue Zones），希臘伊卡里亞島是其中之一，此外，當(dāng)?shù)厝嘶家钟舭Y和認(rèn)知障礙癥機(jī)率較低，患心血管疾病的年齡較其他地方推遲10年，癌癥也只會(huì)在晚年發(fā)生。希臘雅典大學(xué)就曾針對(duì)伊卡里亞島65歲以上居民進(jìn)行研究，分析其生活和飲食習(xí)慣與延長壽命、擁有較健康晚年之間的關(guān)系。

伊卡里亞島居民飲食習(xí)慣：

1. 吃大量的魚和蔬菜，相對(duì)吃較少肉類。

2. 大多數(shù)食物都是用橄欖油烹調(diào)的。人們從山坡上採集大量野生蔬菜和藥草，用于食品和藥用。

3. 每天飲用由鼠尾草、百里香、薄荷、洋甘菊等制成的草本茶，并用加入當(dāng)?shù)孛鄯渖a(chǎn)的蜂蜜，這些藥草富含抗氧化物，以及可降低血壓的成分。

伊卡里亞島居民生活習(xí)慣：

1. 即使是90歲以上的老人，也有60%長者堅(jiān)持鍛鍊身體，而其他地方的比例約為20%。

2. 吸煙率較低。

3. 午睡成為常態(tài)，生活節(jié)奏緩慢。

4. 人們經(jīng)常與朋友和家人交往，適量飲酒。

5. 大家庭的生活形態(tài)，讓老年人在社會(huì)中扮演重要角色。

資料來源：《BBC News》