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都市人工作繁忙，或多或少都有忍尿習(xí)慣。然而，有醫(yī)生提醒，長(zhǎng)期忍尿其實(shí)十分傷身，當(dāng)中不但會(huì)導(dǎo)致高血壓，增加中風(fēng)及心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重者甚至?xí)畎螂灼屏选⒛I衰竭，恐需終生洗腎！

長(zhǎng)期忍尿不止傷膀胱 醫(yī)生揭10大恐怖后果

腎臟科醫(yī)生洪永祥在YouTube頻道影片指，正常人膀胱容量約有350-400毫升間，當(dāng)中女生膀胱容量一般比男生較大，容量可達(dá)400毫升，男生的容量最多可能約350毫升。一旦膀胱超過(guò)尿液儲(chǔ)存量，身體就會(huì)產(chǎn)生排尿感，通常200毫升就有尿意，基本上尿液儲(chǔ)存超過(guò)400毫升就被定義是“忍尿”，假如每次都只排出200毫升以下，就是“尿頻”。

洪醫(yī)生指，長(zhǎng)期忍尿會(huì)讓膀胱長(zhǎng)期處于極度膨脹的狀態(tài)，令膀胱缺氧、血液循環(huán)變差、尿液逆流、神經(jīng)功能失調(diào)，以下為長(zhǎng)期忍尿常見(jiàn)的身體傷害：

長(zhǎng)期忍尿?qū)ι眢w的10大傷害

1. 下腹痛與腰痛

身臟處于緊繃的忍尿狀態(tài)時(shí)，腹壁、腰部、骨盆底肌肉等肌肉會(huì)不停收縮，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致筋膜或肌膜發(fā)炎，繼而產(chǎn)生下腹痛或腰痛的癥狀。

2. 尿道狹窄與排尿困難

小便時(shí)需要逼尿肌與尿道括約肌協(xié)調(diào)運(yùn)作，但長(zhǎng)期忍尿會(huì)影響兩者協(xié)調(diào)能力，最終導(dǎo)致尿道狹窄，身體想要排尿也排不出。而排尿困難引起膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫等情況，如病情嚴(yán)重需要靠手術(shù)治療。

3. 慢性前列腺炎

忍尿會(huì)增加前列腺的壓力和壓迫，導(dǎo)致前列腺腫脹充血也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入前列腺，有機(jī)會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生，這是非常痛苦及影響生活作息的病情。

患上慢性前列腺炎后，身體會(huì)出現(xiàn)畏冷發(fā)燒、下背痛、會(huì)陰部、睪丸、陰莖疼痛等癥狀，而且小便時(shí)無(wú)法一次排干，并會(huì)出現(xiàn)尿頻、排尿、排便和射精時(shí)會(huì)疼痛等問(wèn)題。

4. 泌尿道結(jié)石與血尿

忍尿會(huì)導(dǎo)致尿液過(guò)度濃縮，產(chǎn)生結(jié)晶體。如忍尿情況持續(xù)，結(jié)晶體會(huì)一直增大，最終形成泌尿道或腎臟結(jié)石，導(dǎo)致出現(xiàn)血尿。后腰、下腹等部位這時(shí)會(huì)出現(xiàn)痠痛、絞痛、割痛等劇痛癥狀。如結(jié)石過(guò)大，更可能導(dǎo)致腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。

5. 尿頻、急尿與尿失禁

忍尿可能會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈，膀胱容量增加，膀胱壁肌肉過(guò)度伸展，神經(jīng)功能條失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疲勞，因此會(huì)出現(xiàn)尿頻、急尿或是只要大笑或是爬樓梯都會(huì)漏尿的尿失禁。

6. 泌尿道感染

忍尿會(huì)使尿液長(zhǎng)期在膀胱中滯留，超過(guò)6小時(shí)后會(huì)變成濃縮狀態(tài)，易引起細(xì)菌繁殖，增加尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)中女性因尿道較短，更容易感染。嚴(yán)重者甚至引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍甚至敗血癥等。而反覆泌尿道感染亦可能導(dǎo)致抗生素失效，相當(dāng)危險(xiǎn)。

7. 突發(fā)性血壓升高

忍尿會(huì)導(dǎo)致膀胱腫漲，刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，使血管收縮，血壓升高。突發(fā)性高血壓會(huì)導(dǎo)致急性腦血管與心血管梗塞等危及生命的危癥，換言之忍尿會(huì)增加出現(xiàn)中風(fēng)與心肌梗塞等心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)，有機(jī)會(huì)致死。

8. 慢性腎衰竭

忍尿可能導(dǎo)致腎臟功能受損，進(jìn)而導(dǎo)致腎臟腎衰竭和尿毒癥。研究顯示，忍尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腎臟血流量減少，進(jìn)而損害腎絲球的過(guò)濾功能，長(zhǎng)期忍尿的人腎臟功能較差。時(shí)間一久就造成腎臟萎縮，必須終身洗腎。

9. 膀胱憩室

忍尿可能導(dǎo)致膀胱壁肌肉虛弱，或需用力收縮膀胱排尿，膀胱壁肌肉長(zhǎng)此下去會(huì)出現(xiàn)不均勻增厚，排尿時(shí)又因尿路阻塞，尿液即往較薄的膀胱壁亂竄，結(jié)果往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室。

當(dāng)中，有患者甚至出現(xiàn)多達(dá)2、30個(gè)膀胱憩室，因積尿排不干凈，有可能引發(fā)慢性尿道感染，甚至產(chǎn)生膀胱結(jié)石或癌癥。研究顯示，膀胱憩室的出現(xiàn)可能與忍尿有關(guān)，忍尿時(shí)間越長(zhǎng)，膀胱憩室的發(fā)生率越高。

10. 膀胱破裂

忍尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或忍尿時(shí)進(jìn)行劇烈活動(dòng)，都可能導(dǎo)致膀胱破裂，這是一種嚴(yán)重的并發(fā)癥，可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)感染、失血性休克等。研究顯示，膀胱破裂是忍尿并發(fā)癥中最嚴(yán)重的一種，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)治療。

膀胱破裂亦多發(fā)生于植物人或長(zhǎng)期臥床的老人，由于無(wú)法主動(dòng)表達(dá)不適，若膀胱過(guò)度膨脹，可能導(dǎo)致破裂。

資料來(lái)源：腎臟科醫(yī)師洪永祥