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有白頭發(fā)可能是腸胃患病的癥狀！有中醫(yī)師表示，長(zhǎng)出白頭發(fā)可能是身體發(fā)出的警號(hào)，除了是壓力過大，也有可能腸胃出現(xiàn)問題。中醫(yī)師又列出4大位置長(zhǎng)出白發(fā)所反映的身體狀況，并教導(dǎo)大眾用4招幫助頭發(fā)重新變黑。

4種白發(fā)反映的身體狀況 1位置出現(xiàn)恐腸胃患病

六福堂中醫(yī)診所在Facebook專頁(yè)發(fā)文指，頭發(fā)的生長(zhǎng)與肝腎的健康狀況有關(guān)，除了遺傳性白發(fā)和年紀(jì)漸長(zhǎng)導(dǎo)致頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)變白外，長(zhǎng)期作息不定時(shí)、過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、患上疾病等都會(huì)導(dǎo)致氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。

中醫(yī)師也列出4大位置長(zhǎng)出白發(fā)所反映的身體狀況：

白發(fā)位置1：兩側(cè)鬢角

與膽經(jīng)絡(luò)相關(guān)，原因?yàn)檫^度疲勞、壓力過大。

癥狀包括易疲累、眼睛酸澀、失眠、口苦口干、食欲不佳等。

建議應(yīng)維持正常作息、少熬夜，并適當(dāng)抒發(fā)壓力。

白發(fā)位置2：頭頂

與肝經(jīng)絡(luò)相關(guān)，原因?yàn)檫^度疲勞、情緒緊張。

癥狀包括腰膝酸軟、健忘、睡眠品質(zhì)差、頻尿、小便不暢等。

建議應(yīng)維持正常作息和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

白發(fā)位置3：后腦

與膀胱經(jīng)、腎相關(guān)，原因?yàn)槟昙o(jì)漸長(zhǎng)、經(jīng)常熬夜。

癥狀包括臉部浮腫、膚色暗沉、頭暈頭、小便不暢等。

建議應(yīng)維持正常作息。

白發(fā)位置4：前額

與胃經(jīng)絡(luò)相關(guān)，原因?yàn)槿惋嬍巢徽！?/P>

癥狀包括經(jīng)常拉肚子、消化不良、腹痛腹脹、四肢冰冷等。

建議應(yīng)維持飲食均衡、進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽。

中醫(yī)教4招助頭發(fā)回復(fù)烏黑

此外，中醫(yī)師又提出4大建議，可助改善白發(fā)問題。

改善白發(fā)建議1：生活作息

每晚最遲11點(diǎn)就要入睡，至少獲得6至8小時(shí)的睡眠時(shí)間，幫助身體自我修復(fù)。

改善白發(fā)建議2：注意飲食

多吃補(bǔ)肝益腎的食物，如海帶、黑芝麻、枸杞等，可幫助肝腎養(yǎng)血，滋養(yǎng)頭發(fā)。

改善白發(fā)建議3：規(guī)律運(yùn)動(dòng)

維持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，確保養(yǎng)分傳送到頭皮各處，令頭發(fā)的黑色素細(xì)胞能正常運(yùn)作。

改善白發(fā)建議4：放松心情

保持心情舒暢，避免精神壓力過大，因?yàn)閴毫^大會(huì)啟動(dòng)抗壓神經(jīng)，導(dǎo)致身體無(wú)法制造黑色素細(xì)胞。

內(nèi)容獲“六福堂中醫(yī)診所 - 三重”授權(quán)轉(zhuǎn)載

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