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“皺皮”大媽也可以回春！有腎臟科醫(yī)生分享個案指，一名護理師年輕時很漂亮，追求者眾?；楹笊跎俦ｐB(yǎng)，滿臉皺紋，外表衰殘，但當(dāng)?shù)弥煞蛴型庥龊螅堘t(yī)生提供抗衰老的營養(yǎng)資訊。一年后再相遇，醫(yī)生形容對方已回復(fù)當(dāng)年美貌，成功逆齡。醫(yī)生列出9大營養(yǎng)素抗衰老，其中2類的抗氧化功效比維他命C高20倍！

腎臟科醫(yī)生洪永祥在臺灣節(jié)目《健康好生活》表示，數(shù)十年前，該名護理師年輕貌美，追求者甚多，獲醫(yī)院多位醫(yī)生青睞。不過，她嫁了給一位工程師，其后辭去醫(yī)院的職務(wù)，同事之間就沒再聯(lián)絡(luò)。

后來，她約見洪醫(yī)生，坦言丈夫有外遇，小三是位20多歲的女子。她甚是傷心，同時亦察覺到自己快速衰老，滿臉皺紋，有大肚腩，并驚覺這是丈夫不帶自己參與社交活動的原因。

洪永祥醫(yī)生坦言，見面時完全認(rèn)不出對方，因為對方追求自然，沒怎么保養(yǎng)，沒接受醫(yī)美療程，沒積極美顏抗衰老。該女子下定決心改變自己，于是向洪醫(yī)生查詢有助抗衰老的營養(yǎng)素及食物。他推介9大抗衰老營養(yǎng)素，一年后再相遇，發(fā)現(xiàn)對方已回復(fù)美貌及魅力，證明真有其效。

抗衰老食物｜9大抗衰老營養(yǎng)素 2類食物功效比維他命C高20倍

洪永祥醫(yī)生指出，有9大營養(yǎng)素有助抗老化，食物例子如下：

維他命C、維他命E、β-胡蘿卜素、茄紅素、兒茶素、花青素、過氧化物歧化酶、輔酶Q10、抗氧化礦物質(zhì)這9大營養(yǎng)素有助抗衰老。其中，黃色及紅色的蔬果含豐富β-胡蘿卜素、茄紅素，抗氧化功效比維他命C高20倍。

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