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走路姿勢與大腦健康也有關(guān)？有研究發(fā)現(xiàn)，若步姿出現(xiàn)4種變化可能是大腦開始退化的先兆，認知障礙癥（腦退化癥）更有機會在10年內(nèi)病發(fā)。及早就醫(yī)檢查并采取措施，或有助延緩大腦退化！

走路可自測腦退化風險？10年內(nèi)恐病發(fā)？

重癥科醫(yī)生黃軒在其Facebook專頁撰文指，今年5月于《The Lancet Healthy Longevity》期刊發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，患者在被診斷出腦退化前，已出現(xiàn)肢體動作功能衰退的征兆，包括步姿的改變，甚至可能提早至10年前發(fā)生。他指出，這些發(fā)現(xiàn)有助認知障礙癥的早期診斷和治療，在大腦老化前及時采取措施，有助延緩或預(yù)防認知衰退。

4種步姿恐是腦退化癥先兆

黃醫(yī)生指，該研究發(fā)現(xiàn)，如果步姿出現(xiàn)以下4種變化，可能是認知障礙癥發(fā)病的警號，同時也反映關(guān)節(jié)、肌肉組織、神經(jīng)系統(tǒng)可能發(fā)生了病變。他又提醒，如果家中長者出現(xiàn)這些變化，務(wù)必及早就醫(yī)檢查。

1. 拖著腳步走路

· 步姿特征：總是拖著腳在走，雙腳似乎被地心引力吸住，無法輕松抬起腳走路。

· 可能出現(xiàn)的疾?。赫ＤX壓的腦積水問題，有機會是由于大腦自然老化、腦出血或感染等問題所致，可能伴隨記憶力減退，以及尿頻、失禁、排尿困難等排尿障礙問題。

2. 走路時搖搖晃晃

· 步姿特征：象是喝醉的人在走路，總是搖搖晃晃，似在尋找平衡，無法走直線。

· 可能出現(xiàn)的疾?。耗X出血、腦梗塞、腦腫瘤，尤其是小腦病變等。

3. 拐著一邊腳在走

· 原因：一邊腿正常，另一邊腿可能有神經(jīng)或肌肉功能障礙，導(dǎo)致雙腿無法一起行動，只能拐行。

· 可能出現(xiàn)的疾?。憾嘁娪谧巧窠?jīng)痛、椎間盤狹窄、下肢血管堵塞、骨關(guān)節(jié)炎或單側(cè)腦血管疾病等。

4. 小碎步

· 步姿特征：呈小碎步且快速，腳掌會摩擦著地面行，身體僵硬并向前傾，似乎無法及時停下或轉(zhuǎn)彎，令人感覺馬上要撲倒在地。

· 可能出現(xiàn)的疾?。号两鹕Y或某些中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退化疾病，通常在中老年時很早就會被觀察到。

香港7名長者有1人患腦退化癥

香港醫(yī)管局指，估計香港70歲以上長者當中，每7名女性或每10名男性就有1名患者。其中，阿茲海默癥為最常見的類型，占香港長者病例約65%。

腦退化癥/帕金森癥有何常見癥狀？

根據(jù)香港醫(yī)管局資料，認知障礙癥是因大腦神經(jīng)細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響，部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

至于帕金森癥則是一種漸進式神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致活動能力受影響。一般出現(xiàn)于中年或晚年，患病風險隨年齡而增加?；颊叱Ｓ?0歲或之后發(fā)病，而男性患上此癥的機會是女性的1.5倍。

1. 早期癥狀（第1-2年）

在此階段，家人和朋友通常會以為患者的癥狀，只是因為年紀漸老而出現(xiàn)的正常老化過程。

· 失去短期記憶

· 表達或理解抽象事情時感困難，如表達身體不適、心情感受等

· 情緒或行為變幻無常

· 學習新事物及跟隨復(fù)雜指令感困難

· 判斷力減退、基本自理活動仍能應(yīng)付，但需旁人提醒

2. 中期癥狀（第2-5年）

隨著病情的進展，患者早期的困難會更加明顯。

· 混淆遠期記憶和現(xiàn)實情況記憶、偶有詞不達意的情況

· 行為性格轉(zhuǎn)變，或會容易情緒不穩(wěn)

· 需別人協(xié)助日常自理活動

3. 晚期癥狀（第5年后）

患者生活幾乎完全依賴別人，不能自我照顧。

· 記憶缺損，連熟悉的人和事也會忘記

· 身體活動及精神狀況出現(xiàn)衰退

· 未能有效表達及溝通

· 不能處理日常生活、需要長期照顧

· 生理時鐘混亂

帕金森病常見癥狀

1. 震顫，初發(fā)時通常出現(xiàn)在一側(cè)的上肢，繼而影響其他肢體，最后可能影響全身的肌肉。

2. 動作緩慢，尤其在開始活動及轉(zhuǎn)變方向時最為明顯。

3. 關(guān)節(jié)活動顯得如齒輪般僵硬。

4. 其他病征包括面部無表情、步履及語調(diào)出現(xiàn)變化等。

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資料來源：黃軒醫(yī)師Dr. Ooi Hean（獲授權(quán)轉(zhuǎn)載）、香港醫(yī)管局、香港衛(wèi)生署

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