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吞咽困難不止是老化征兆，亦有可能是癌癥、中風(fēng)及腦退化的警號(hào)！有專家教一個(gè)30秒吞咽測(cè)試，如吞咽次數(shù)不達(dá)標(biāo)，有機(jī)會(huì)與至少8種癌癥相關(guān)，這測(cè)試亦可輕松在家進(jìn)行。

30秒吞咽測(cè)試知健康 自測(cè)患癌風(fēng)險(xiǎn)

根據(jù)外媒《The Sun》報(bào)道，有科學(xué)家指，現(xiàn)時(shí)許多專家都會(huì)用重復(fù)唾液吞咽測(cè)試（Repetitive Saliva Swallow Test）來確定人們是否患有吞咽困難。這個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，只需半分鐘內(nèi)，在未有食用任何食物或飲料的情況下盡可能吞咽即可。一項(xiàng)2024年發(fā)表在《 Dysphagia 》以色列的研究列出不同年齡層，在30秒內(nèi)應(yīng)該能夠達(dá)到的吞咽次數(shù)：

各年齡層的理想吞咽次數(shù)：（30秒內(nèi)）

20-39歲：8.5次

40-49歲：8次

50-59歲：7次

60-69歲：6.7次

70-79歲：6次

80-89歲：4.3次

研究指，如果無法達(dá)到其年齡層的理想吞咽次數(shù)，可能是身體患癌的征兆，需要作進(jìn)一步檢查。研究人員指，吞咽困難可能是各種癌癥的警號(hào)，特別是頭頸部和上消化道的癌癥，包括食道癌、咽喉癌或喉頭癌、口腔癌、甲狀腺癌、唾液腺癌，甚至一些胃癌或胰臟癌，也可能是嚴(yán)重肺部疾病、腦退化癥或中風(fēng)的征兆。

吞咽困難嚴(yán)重可致命！5類人風(fēng)險(xiǎn)高

對(duì)于吞咽困難的常見癥狀，香港都會(huì)大學(xué)護(hù)理及健康學(xué)院講師蔡嘉敏曾在《星島頭條》撰文指，吞咽困難患者可能會(huì)出現(xiàn)以下身體警號(hào)：

· 進(jìn)食時(shí)或飲用流質(zhì)時(shí)出現(xiàn)咳嗽

· 吞咽時(shí)感到困難或需吞咽數(shù)次才可吞下食物

· 進(jìn)食后食物仍殘留于口中

· 食物容易倒流到鼻腔

· 容易流口水

· 體重下降

她指出，吞咽困難或可令食物誤入肺部，引起吸入性肺炎，患者或會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒和呼吸急促等肺炎癥狀，需要立即求醫(yī)。此外，吞咽困難患者更可能于進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)哽塞，無法說話或者面色變紫，最嚴(yán)重更可致命，因此必須立即急救和處理。

部分因素或會(huì)增加出現(xiàn)吞咽困難的機(jī)會(huì)，吞咽困難的高危一族包括：

· 長(zhǎng)者

· 患有認(rèn)知障礙癥人士

· 患有腦中風(fēng)、柏金遜病、肌萎縮性側(cè)索硬化癥人士

· 部分癌癥，例如鼻咽癌和食道癌患者

· 胃酸倒流導(dǎo)致食道收窄的人士

對(duì)于吞咽困難患者，進(jìn)食時(shí)應(yīng)留意以下事項(xiàng)：

· 保持良好的進(jìn)食姿勢(shì)，進(jìn)食時(shí)應(yīng)維持坐直，避免躺著進(jìn)食

· 進(jìn)食時(shí)頭部可以輕微向前，切忌將頭仰后

· 患者可根據(jù)言語治療師建議，于飲用液體時(shí)加入凝固粉以調(diào)節(jié)液體稠度和使用合適的餐具進(jìn)食，例如較小型的湯匙

· 進(jìn)行吞咽練習(xí)，以強(qiáng)化口部肌肉和提高咀嚼能力，可向言語治療師或其他醫(yī)護(hù)人員查詢

· 避免進(jìn)食黏性大的食物，例如糯米糍、湯圓等

蔡嘉敏提醒，部分吞咽困難人士經(jīng)專業(yè)評(píng)估后或未能經(jīng)口腔進(jìn)食，如懷疑自己有吞咽困難的情況，可以先向醫(yī)護(hù)人員求診，找出吞咽困難的原因，以進(jìn)行適當(dāng)治療。此外吞咽困難亦可能是某些疾病的早期信號(hào)，建議及早找出病因，不容忽視。

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