亚洲精品视频久久_亚洲日本电影久久_亚洲午夜福利院在线观看_精品乱理伦片中文字幕

早前國家衛(wèi)生健康委員會（衛(wèi)健委）推出的2024年最新版“減肥食譜”在社交平臺小紅書登上熱搜，食譜因應(yīng)各地區(qū)飲食習(xí)慣以及季節(jié)，為全國人民度身訂造“專屬餐單”，獲不少網(wǎng)民大贊貼心。

食譜根據(jù)全國7大地區(qū)飲食文化及習(xí)俗

有別于坊間的各款減肥食譜，國家衛(wèi)生健康委員（下稱衛(wèi)健委）根據(jù)各食物的營養(yǎng)成分，劃分成春夏秋冬4個季節(jié)，并按照東北、西北、華南等全國7大地區(qū)的飲食文化及習(xí)俗，量身訂造了超過80個食譜。

衛(wèi)健委指食譜以“尊重傳統(tǒng)飲食文化，保留特色飲食”為宗旨，例如東北地區(qū)以米面、燉菜及肉類為主食，著重味重色濃，食譜搭配鐵鍋燉魚、饅頭、小雞燉蘑菇等地道菜式; 華南地區(qū)主食則以米飯、湯水及蔬果為主食，食譜挑選了蕃茄豆腐湯、木耳蒸雞等。

網(wǎng)民：國家為我們操碎了心

不少網(wǎng)民在看到減肥食譜后都大贊衛(wèi)健委貼心，表示“國家為我們操碎了心（用盡心思）”、“的確是生活中很常見到的菜”、“考慮到各地文化推出合適的減肥指南”。 此外，有部分網(wǎng)民笑稱他們需要的并不是食譜，而是“會把食譜煮出來的家務(wù)助理”。

衛(wèi)健委提醒，食譜可因應(yīng)個人體質(zhì)日?；顒恿恳宰鞒稣{(diào)整，選擇合適菜式的搭配，必要時，亦可尋求醫(yī)生或營養(yǎng)師等專業(yè)人士進行指導(dǎo)。

數(shù)據(jù)源 ：國家衛(wèi)生健康委員會

更多食譜分享，盡在星島環(huán)球網(wǎng)：

有手就會！避風(fēng)塘昆布鮑魚食譜，1招令鮮鮑魚更嫩滑

簡易家常菜，花雕蛋白蒸中蝦食譜，5招加倍鮮味嫩滑！

蘿卜糕食譜簡易版，會展點心大廚劉文輝傳授5大秘訣！

6大品種分類，街市專家教你怎么選番薯，附食譜

人氣酸菜魚怎么做？簡易食譜在家輕松搞定，保留原汁原味

以上內(nèi)容歸星島新聞集團所有，未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。