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皮膚色斑，可能是糖尿病先兆？有醫(yī)生分享病例指，一名12歲孩子因?yàn)檫^重而往醫(yī)院檢查，但因皮膚出現(xiàn)1種特征，確診患上糖尿病。醫(yī)生指出，外表若出現(xiàn)5大癥狀，恐是糖尿病警號(hào)。

皮膚出現(xiàn)1種斑 恐是糖尿病先兆

減重醫(yī)生蕭捷健在其YouTube頻道分享病例指，該名12歲孩子頸部后面出現(xiàn)黑色的斑，屬于“黑色棘皮癥”，進(jìn)行抽血檢查后，證實(shí)患上糖尿病。

什么是“黑色棘皮癥”？蕭醫(yī)生指出，黑色棘皮癥的斑是因?yàn)槌赃^多高糖和熱量高的食物，令血糖上升而引發(fā)。由于身體需要更多胰島素處理糖，長(zhǎng)時(shí)間下去，身體對(duì)胰島素的敏感度會(huì)降低，引發(fā)胰島素阻抗。當(dāng)胰島素越來越多，就會(huì)刺激皮膚，加快細(xì)胞生長(zhǎng)，皮膚也會(huì)變厚變黑。這種斑通常出現(xiàn)在頸部、腋下或腹股溝。

出現(xiàn)5大皮膚問題 血糖高易致糖尿病？

蕭醫(yī)生指出，以下5大皮膚病可能是血糖高、過重而引起，其中暗瘡也是警號(hào)？

血糖高會(huì)出現(xiàn)什么皮膚病？

1.暗瘡

過重的人比較容易出現(xiàn)生暗瘡的情況，是因肥胖會(huì)影響荷爾蒙、胰島素、雄性激素。

身體對(duì)胰島素越不敏感，胰島素就會(huì)越來越多，而刺激皮脂腺，讓皮脂腺分泌更多油脂，而油脂會(huì)阻塞毛孔，就會(huì)出現(xiàn)生暗瘡的問題。

蕭醫(yī)生指出，過重的人體內(nèi)會(huì)有性激素結(jié)合球蛋白變少，由于血液裡會(huì)把睪固酮綁起來，被綁住的睪固酮就會(huì)變多，會(huì)讓身體變得長(zhǎng)出比較多毛、皮膚變油、甚至可能會(huì)禿頭。

另外，雄性激素會(huì)讓皮膚細(xì)胞長(zhǎng)得更快，死皮細(xì)胞積在毛孔，容易堵塞毛孔。過重的人身體發(fā)炎反應(yīng)則會(huì)比較強(qiáng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛，甚至?xí)舭獭?/p>

2.毛囊炎

毛囊炎與油脂造成毛孔堵塞的暗瘡不同，毛囊炎是毛囊被細(xì)菌、真菌或酵母菌感染。

因?yàn)檫^重的人皮膚褶皺比較多，容易出汗，由于環(huán)境潮濕，而細(xì)菌霉菌特別喜歡，導(dǎo)致容易出現(xiàn)毛囊炎。

預(yù)防方法：平時(shí)可以用抗菌用品清潔皮膚，例如含有茶樹果酸等洗劑，盡量保持皮膚乾淨(jìng)、不要穿過于緊身的衣服。同時(shí)，減肥亦可以降低毛囊炎的風(fēng)險(xiǎn)。

3.毛孔角化癥

毛孔角化癥是皮膚長(zhǎng)出一顆顆的小疙瘩，摸起來粗粗的，常見于手臂、臉、大腿，出現(xiàn)原因并不清楚，但跟遺傳有關(guān)。

如果血糖比較高，皮膚也可能變得比較干，角質(zhì)層也會(huì)變得比較厚，可能會(huì)產(chǎn)生毛孔角化的問題。

預(yù)防方法：治療可以用一些含水楊酸、尿素護(hù)膚產(chǎn)品。

水楊酸、尿素護(hù)膚產(chǎn)品好處：這些可以軟化皮膚、去除角質(zhì)。由于要保護(hù)皮膚濕潤(rùn)，所以不要一直摩擦皮膚。

4.股癬

大腿內(nèi)側(cè)或腹股溝出現(xiàn)一種霉菌的感染。由于過重的人皮膚皺褶多、容易流汗，制造出霉菌特別喜歡的生長(zhǎng)環(huán)境。血糖高的同時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)變得比較弱，更容易被感染。

建議方法：可以使用抗真菌藥、平日保護(hù)皮膚干燥清潔，減重和控制血糖都可以幫助預(yù)防股癬。

5.香港腳、灰甲

香港腳、灰甲是真菌感染造成，過重的人腳比較容易出汗，令到環(huán)境潮濕，真菌比較容易在里面生長(zhǎng)，但是血糖高會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)變得比較差，更容易被感染。

預(yù)防方法：

每天洗腳使用溫水和溫和肥皂清洗，特別是腳趾縫要洗干凈，洗完之后要擦干。

使用抗真菌藥膏，涂抹在腳上，可以幫助保持干燥。

經(jīng)常換干浄的鞋襪，可以選擇比較透氣的材質(zhì)。

比較嚴(yán)重的灰甲，可能必須要用到口服的抗真菌藥物。

如果要加強(qiáng)治療，可以使用水楊酸藥膏，幫助去除死皮，讓所使用的藥物更容易滲透入皮膚，但是它本身沒有辦法殺死香港腳真菌，只能輔助治療，還要配合抗真菌藥物一起使用。

避免使用醋泡腳、漂白水、大蒜汁、茶樹油、酒精，有些可能會(huì)傷害皮膚。

吃什么可改善黑色棘皮癥？

蕭醫(yī)生表示，只要改變飲食和生活習(xí)慣便可以逆轉(zhuǎn)早期的糖尿病。他分享，上述個(gè)案的12歲孩子透過減肥計(jì)劃，幾個(gè)月后體重有所變化，頸部后面的黑斑也有變淡的改善情況。

飲食建議如下：

簡(jiǎn)單的碳水循環(huán)

每一餐喝200cc的豆?jié){

掌心大的瘦肉

2個(gè)拳頭的蔬菜

攝取健康的淀粉，例如番薯、五谷飯、水果

如果有運(yùn)動(dòng)可以吃甜品和高糖食物，不過蛋白質(zhì)蔬菜要攝取足夠。

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資料來源：減重醫(yī)生 蕭捷健（獲授權(quán)轉(zhuǎn)載）

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