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減壓也要注意健康！內(nèi)地一名30歲男子平日靠1種方法減壓，看似比吸煙飲酒更健康，沒想到竟因此引發(fā)“癌王”胰臟癌。有醫(yī)生提醒，這種習(xí)慣恐令身體慢性發(fā)炎，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。不少患者確診胰臟癌時(shí)已屬晚期，有12種征兆要特別留意，尤其是大便出1種變化時(shí)。

不煙不酒常肚痛 半年后確診胰臟癌

綜合內(nèi)媒報(bào)道，內(nèi)地一名30歲男子平日不煙不酒，近半年來卻經(jīng)常肚痛，確診脂肪肝及慢性胰腺炎，更檢查出胰管結(jié)石。該男子到浙江省杭州市第一人民醫(yī)院做手術(shù)取出結(jié)石，并進(jìn)行了磁力共振掃描、病理穿刺等各項(xiàng)檢查，結(jié)果卻顯示他患上胰臟癌。

常做1事減壓竟成胰臟癌元兇？

該院肝膽胰外科主治醫(yī)生楊祺俊了解后發(fā)現(xiàn)，該男子平日雖然不碰煙酒，也不接觸化學(xué)物品，但卻喜歡透過“吃”來緩解精神壓力。他尤其喜歡紅燒肉、炸雞、火鍋、燒烤等高脂油膩的食物，也喜歡榴蓮、蛋糕等高糖食物。他認(rèn)為，暴飲暴食后，往往能帶來很大的精神滿足。

楊祺俊醫(yī)生表示，胰腺是人體的主要消化器官，它分泌的胰液含有各種各樣的酶，可以消化蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。但暴飲暴食會(huì)刺激胰液的大量分泌，使胰管內(nèi)的壓力突然增高，引起胰腺腺泡破裂。當(dāng)消化酶進(jìn)入胰腺和周圍組織，則會(huì)消化這些組織，進(jìn)而導(dǎo)致胰腺受損和發(fā)炎。長期的慢性發(fā)炎刺激，就可能導(dǎo)致胰臟癌。

吃太飽易早死？研究揭最佳食量

2019年，一篇于期刊《Nature Metabolism》發(fā)表的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)少吃點(diǎn)可以極大地延長壽命，并改善代謝健康。相反，如果長期吃得太飽會(huì)影響代謝健康、增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員對(duì)800只成年老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，改變它們飲食習(xí)慣，并進(jìn)行觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

· 從“限制飲食”轉(zhuǎn)換到“隨意飲食”的老鼠，牠們的肚子越來越脹，死亡率也急劇增加。

· 從“隨意飲食”轉(zhuǎn)換到“限制飲食”，進(jìn)食量減少40%（相當(dāng)于六分飽）后，老鼠的代謝功能有所改善，壽命也大大延長。

胰臟癌6大癥狀 大便現(xiàn)1特征恐中招

根據(jù)香港醫(yī)管局資料，胰臟是一個(gè)位于腹腔深處的腺體，主要功能是分泌消化酶幫助消化，以及制造胰島素調(diào)節(jié)血糖。胰臟癌的成因仍未完全明瞭，有可能是胰臟的細(xì)胞變異增生。

大部分的胰臟癌指的是來自胰管上皮細(xì)胞的腺癌。如果出現(xiàn)以下征狀，可能是患上胰臟癌：

· 上腹部出現(xiàn)與飲食無關(guān)的持續(xù)疼痛，并會(huì)反射至背部

· 食欲不振、惡心、嘔吐、消化不良、腹脹等腸胃障礙現(xiàn)象

· 出現(xiàn)黃疸、皮膚搔癢、大便呈陶土色

· 體重短時(shí)間內(nèi)銳減

· 上腹部出現(xiàn)固定、堅(jiān)硬的腫塊

· 腹水

胰臟癌患癥較常出現(xiàn)的并發(fā)癥如下：

· 黃疸

· 疼痛：當(dāng)腫瘤擴(kuò)大壓迫神經(jīng)，腹痛會(huì)加劇

· 嚴(yán)重體重下降，進(jìn)食情況差的病人可能需要鼻胃管喂飼或靜脈輸入營養(yǎng)補(bǔ)充品

胰臟癌10大風(fēng)險(xiǎn)因素 愛吃肉更高危？ 

醫(yī)管局指，胰臟癌是入侵性強(qiáng)的癌癥，由于在胰臟的惡性腫瘤位置隱蔽，初期病征并不明顯，因此不少病人到了癌癥晚期才察覺患病，影響生存率。即使可以進(jìn)行手術(shù)切除，復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)也比一般癌癥高。

除了較常發(fā)生于65歲以上人士身上，以下10類人風(fēng)險(xiǎn)也較高：

· 種族：黑人的風(fēng)險(xiǎn)較高

· 性別：男性比女性有更高風(fēng)險(xiǎn)

· 吸煙：吸煙者比不吸煙者患上胰臟癌的機(jī)會(huì)高出大概2至3倍

· 糖代謝異常：糖尿病可以增加患上胰臟癌的風(fēng)險(xiǎn)

· 超重：超重的人有較大風(fēng)險(xiǎn)

· 飲食：長期過量進(jìn)食動(dòng)物脂肪和少吃蔬菜和水果會(huì)較易患上胰臟癌

· 化學(xué)品：長期接觸殺蟲劑后、石油或染料

· 感染幽門螺旋桿菌：患上胰臟癌的機(jī)會(huì)比非患者高出2倍

· 遺傳性胰臟炎：遺傳性慢性胰臟炎會(huì)增加胰臟癌的機(jī)會(huì)，但非常罕見

· 慢性胰臟炎：常與胰臟癌一同發(fā)現(xiàn)，但不一定是導(dǎo)致胰臟癌的原因

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