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香港復(fù)活節(jié)長(zhǎng)假開始，不少人也乘機(jī)外游放松。有醫(yī)生提醒，出門旅行最怕水土不服，突然不適，因此旅行時(shí)必備應(yīng)急藥傍身。當(dāng)中，他公開自己每次旅行時(shí)必帶的10種旅行平安藥，又指如旅行期間出現(xiàn)急性腹瀉，吃一種罐頭亦有機(jī)會(huì)可紓緩不適！

旅行必備什么平安藥？醫(yī)生公開10款傍身藥物 

胃腸肝膽科醫(yī)生錢政弘在其Facebook專頁發(fā)文指，每次出門旅游時(shí)都必備的平安藥，當(dāng)中他指旅行最需要防范腹瀉問題，因出外如廁不便，止瀉藥為首要必備藥品。其次是不可或缺的抗過敏藥物，新環(huán)境可能出現(xiàn)水土不服，引發(fā)急性皮膚過敏或食物過敏。此外，眩暈癥狀常突然在旅行期間發(fā)作，因此止暈藥物亦應(yīng)預(yù)備。他列出以下10種旅游常用平安藥清單，供預(yù)備去旅行的大家參考：

1. 止瀉藥

藥物例子：膠囊imodium和粉劑舒腹達(dá)

2. 抗過敏藥

藥物例子和功效：短效抗組織胺藥物可以抗食物過敏和蕁麻疹癥狀；而長(zhǎng)效抗組織胺藥物則適用于改善流鼻涕與鼻塞問題。

3. 止暈藥

藥物例子和功效：例如蒂芬尼朵，可用于預(yù)防暈車、暈船及暈眩癥狀。

4. 止咳藥 

藥物例子：或綜合感冒藥。

5. 化痰藥

藥物例子：化痰發(fā)泡錠。

6. 止痛藥 

藥物例子和功效：必理痛（Panadol）類，可以止頭痛及退燒。

7. 呼吸道抗生素

藥物例子和功效：例如阿莫西林，不過需要根據(jù)癥狀包括咽喉疼痛、膿痰、膿鼻涕等情況使用。

8. 胃藥

藥物例子和功效：例如質(zhì)子幫浦阻斷劑，鎂鋁制劑及消脹氣胃藥可依癥狀搭配使用。若突發(fā)胃痛時(shí)可先服用短效胃藥緩解，而出現(xiàn)胃酸逆流則建議吃長(zhǎng)效的質(zhì)子阻斷劑。

9. 消化道抗生素

功效：以防食物中毒而出現(xiàn)急性腹瀉癥狀。

10. 益生菌、酵素

功效：出現(xiàn)消化不良的時(shí)候可以進(jìn)食。

錢政弘醫(yī)生續(xù)指，除了上述提及的藥物外，他會(huì)額外準(zhǔn)備膠布和體溫計(jì)，建議大家可依據(jù)自身健康需求增備其他藥品，例如軟便藥、安眠藥、整腸藥、氣喘藥、鼻塞噴劑、眼藥水和痱滋膏。而小朋友則可備用感冒藥水及喉嚨痛噴劑等。他特別強(qiáng)調(diào)以上藥物僅供參考，不具醫(yī)療建議性質(zhì)，所有處方藥物務(wù)必經(jīng)醫(yī)生和藥師指示服用。

吃1種罐頭不用藥物也止瀉 減少62%細(xì)菌毒素

如旅行期間出現(xiàn)急性腹瀉，身邊又沒藥物應(yīng)急時(shí)，錢政弘醫(yī)生建議可嘗試食用罐頭菠蘿，因罐頭菠蘿具有一定殺菌效果。根據(jù)2021年《營(yíng)養(yǎng)素期刊》（Nutrients）研究顯示，“菠蘿酵素”具有治療細(xì)菌性腹瀉的功效，例如霍亂弧菌與大腸桿菌等細(xì)菌性腹瀉常見的致病菌種，其分泌的外毒素是引發(fā)腹瀉的主因。

研究中也發(fā)現(xiàn)，“菠蘿酵素”可以透過雙重機(jī)制發(fā)揮作用減少腹瀉的情況。首先，能抑制毒素產(chǎn)生的關(guān)鍵訊號(hào)傳導(dǎo)路徑，包括cAMP 和cGMP，有效減弱毒素作用；其次是“菠蘿酵素”可改變腸粘膜上表面“糖蛋白接受器”的連結(jié)點(diǎn)，阻斷大腸桿菌附著于腸壁上。研究證實(shí)，“菠蘿酵素”可以減少35%至62%細(xì)菌毒素，堪稱為天然抗生素。

錢醫(yī)生提醒，并非所有腹瀉皆由細(xì)菌引起，而且不是所有的細(xì)菌性腹瀉食用菠蘿罐頭皆能見效，強(qiáng)調(diào)此方法僅限于輕微腹瀉，但暫時(shí)無法就醫(yī)時(shí)的應(yīng)變措施，若情況允許，仍應(yīng)立即就醫(yī)，以確診病因并接受適當(dāng)治療。

專家履歷：錢政弘

臺(tái)灣基隆長(zhǎng)庚紀(jì)念醫(yī)院胃腸肝膽科主治醫(yī)師。

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資料來源：胃腸肝膽科醫(yī)生錢政弘（獲授權(quán)轉(zhuǎn)載）