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洗頭梳頭時頭發(fā)一根根、甚至一把把掉落，總讓人驚心。皮膚科醫(yī)生表示，這是雄性禿的征兆，40歲前男性出現(xiàn)雄性禿的比例約1至2成，70歲后則高達4至6成。醫(yī)生傳授育發(fā)4招，包括作息正常、飲食均衡等，其中辛辣刺激食物也是掉發(fā)因素之一。

40歲后禿頭機率高達60%

皮膚科醫(yī)師周宛儀在臉書與個人網(wǎng)站指出，發(fā)量對一個人的外型與觀感有舉足輕重的影響。40歲前男性出現(xiàn)雄性禿的比例約1至2成，70歲以上男性有4至6成有該困擾，而女性雄性禿比例約11.8％。男性雄性禿多以發(fā)線M字型往后退，或是頭頂發(fā)量變空來表。但也有10%的男性雄性禿會以女性雄性禿的型態(tài)來作表現(xiàn)。

她提供4大育發(fā)方法：

作息正常：避免熬夜、晚睡或壓力大。

飲食均衡：避免偏食或吃太多辛辣刺激的食物。

早期治療效果佳：若拖太久沒治療，毛囊一旦萎縮、死掉后就沒救了。

到皮膚科就診：掉發(fā)原因眾多，先有正確的診斷后才能對癥下藥。皮膚科醫(yī)生會依不同需求進行療程，以達最佳療效。

她并說明，雄性禿與遺傳、荷爾蒙、壓力、飲食、作息等均有關系。因雄性素（睪固酮）會讓毛發(fā)變細，變細后的毛發(fā)會更易掉落。但雄性素在女性雄性禿中角色未明，約僅1/3的女性雄性禿患者雄性素指數(shù)異常。雌激素在毛發(fā)生長中也扮演著重要的保護功能，這也解釋為何停經后婦女的雄性禿機率增加。

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來源：中時新聞網(wǎng)