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營養(yǎng)師公開20款水果維他命C排行榜，第1名更防癌/降血壓/穩(wěn)血糖

?維他命C功效多，除了美白之外，也可增強免疫力，減少患感冒的風(fēng)險。

4款動作可自測壽命長短，研究揭這樣走路長命20年

要知道自己是否可以健康長壽，有研究指，原來有4個簡單動作可自測壽命長短。當(dāng)中，研究發(fā)現(xiàn)如果可長期維持1種走路方法，壽命更有望可延長20年。相反，其中1款動作如做得不達(dá)標(biāo)，10年...

35歲女醫(yī)生患惡性乳癌，疑因生活1習(xí)慣引發(fā)，出現(xiàn)7大癥狀速求醫(yī)

乳癌防不勝防？一名女醫(yī)生曾在35歲時患上最具惡性的三陰性乳癌。然而，她的身體及生活習(xí)慣沒有一般常見的乳癌高危因素，這一度讓她不解自己為何年紀(jì)輕輕卻患乳癌。

皇后山邨水質(zhì)｜食水夾雜黑點疑屬瀝青，K Kwong拆解瀝青入水致癌風(fēng)險

粉嶺皇后山邨及山麗苑的食水早前被發(fā)現(xiàn)有黑色顆粒，有傳媒委托大學(xué)進(jìn)行化驗，發(fā)現(xiàn)這些黑色顆粒與瀝青高度吻合。對于瀝青的健康風(fēng)險，化學(xué)博士K Kwong在社交平臺指，瀝青中含有的部份...

芒種節(jié)氣2025｜天氣濕熱交加容易中暑/腸胃炎，中醫(yī)推薦11款養(yǎng)生食物湯水

2025年6月5日是二十四節(jié)氣當(dāng)中的“芒種”，注冊中醫(yī)師陳俊彥接受《星島》訪問表示，芒種時期氣溫和雨量皆上升，人容易感到悶熱，要慎防中暑，皮膚及腸胃也可能是重災(zāi)區(qū)，易有濕疹、腸...

年紀(jì)越大越易患認(rèn)知障礙癥？專家教留意8大患病征兆，學(xué)4招降患病風(fēng)險

?認(rèn)知障礙癥并非正常老化，而是因腦細(xì)胞出現(xiàn)病變而急劇退化，導(dǎo)致腦部多功能衰退。 長者年紀(jì)愈大，患上此病機(jī)會愈大。根據(jù)香港醫(yī)院管理局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，65歲以上長者每10人便有1人患病，...

102歲全球最老執(zhí)業(yè)醫(yī)生，揭3大長壽秘訣，早餐必吃4類食物

美國一位102歲的醫(yī)生過去曾被健力士世界紀(jì)錄認(rèn)證為最年長的執(zhí)業(yè)醫(yī)生，直至3年前才退休的他行醫(yī)接近80年，仍然老當(dāng)益壯。他近日接受外媒訪問更透露自己健康長壽的3大秘訣，當(dāng)中包括早...

新冠中招后會變蠢？研究揭這類患者康復(fù)后大腦恐老化10年

新冠肺炎近日再度襲港，雖然已被認(rèn)為是周期性的風(fēng)土病，出現(xiàn)重癥或致死的風(fēng)險已大大減低。不過有醫(yī)生提醒，新冠病毒不但傷肺，更有損害大腦功能的后遺癥，嚴(yán)重者甚至可令大腦提早衰老...

多吃油比低脂飲食更護(hù)心？常吃這種油心梗/中風(fēng)機(jī)率降30%

有很多怕肥或者擔(dān)心高血脂的人都會選擇低脂飲食，盡量不攝取脂肪和油。但有醫(yī)生指，研究發(fā)現(xiàn)，實行地中海飲食及多吃4種好油，發(fā)生心肌梗塞、中風(fēng)或因心血管疾病死亡的風(fēng)險可大降30%。

補充EPA可防5大癌癥降膽固醇，10款魚含量大比拼，第1名不是三文魚！

吃魚除了保護(hù)大腦和視力，其實還可以預(yù)防癌癥和降膽固醇！有營養(yǎng)師表示，魚類不但富含DHA，還含豐富EPA，可為健康帶來7大好處。她也列出10種魚類的EPA與多種營養(yǎng)含量，排榜首的魚類竟...

香港首現(xiàn)C型輪狀病毒，恐致奪命腸胃炎！醫(yī)生解構(gòu)感染途徑/風(fēng)險/預(yù)防方法

瑪嘉烈醫(yī)院今年2月有3名腫瘤科醫(yī)生先后出現(xiàn)急性腸胃炎，其中一人離世，衞生署衞生防護(hù)中心公布調(diào)查結(jié)果指，病逝的醫(yī)生離世前的病征是由C組輪狀病毒引起，這亦是香港錄得首宗C型輪狀病...

常看報紙如何防腦退化？醫(yī)生教2大讀報技巧，鍛煉大腦5功能防認(rèn)知衰退

記憶力變差可以透過飲食改善，還有什么方法延緩腦退化？若60歲以下已出現(xiàn)腦退化，有醫(yī)生教1種方法能預(yù)防腦退化癥，更能訓(xùn)練5種大腦技能，而這種方法每日進(jìn)行5分鐘就有效。 ?？磮蠹埲?..

磁暴來襲恐傷身？研究揭中風(fēng)/冠心病風(fēng)險或增60%，醫(yī)生教多吃3類食物穩(wěn)心律

?全球多地近日出現(xiàn)磁暴（地磁暴），令中國、澳洲、美國等多地出現(xiàn)明顯的極光，不過這場因太陽風(fēng)暴導(dǎo)致的磁暴不只會干擾電子儀器，原來還有機(jī)會影響健康。

糖尿病人也可吃飯？必加1種調(diào)味料穩(wěn)定血糖

糖尿病人不想一世吃藥和打胰島素，就要從日常生活開始控制血糖。

高血壓飲食不只減鈉，盤點7種降血壓碳水食物/水果，每日2杯果汁都有效

?高血壓可致中風(fēng)、冠心病，如不想服藥降血壓，有營養(yǎng)師建議日常可多吃7種天然食物降血壓，其中1款果汁只需每日飲2杯，最快可在2星期內(nèi)有效降血壓！